Vier midwinter met een bosbad op Buitenplaats de Tempel.

Op 21 december is de wisseldag. Al voelt het nog lang en breed als herfst, de zon weet het beter en vanaf vandaag komt ze weer eerder op en gaat ze later onder. Vanouds wordt deze dag gevierd en waar kun je Midwinter beter vieren dan bij een bosbad op De Tempel. Onder de grote oude bomen voel je de hartslag van de eeuwigheid. Laat de magie van het licht op deze dag om je heen vallen als een fluwelen mantel. De schaduwen zijn nu nog diep, vanaf nu gaan ze weer veranderen en wij veranderen mee. Terwijl het blad zachtjes van de bomen glijdt , laten wij ons leiden door de geuren van de late herfst. Je ontdekt de natuurlijke wereld met al je zintuigen. Je spiegelt, voelt en reikt uit.


Hoe gaat het bosbad in zijn werk?

Op een rustige plek in het groen kom je aan met een korte meditatie. Je natuurreis begint. Soms leg je maar een kort stuk af, maar deze meters zijn vol gewaarwordingen. Je gebruikt al je zintuigen om contact te maken met de natuurlijke wereld. Na een bosbad voel je je licht en geactiveerd, alsof je van een fijne vakantie terugkomt. Na afloop kun je je aandacht weer richten op wat jij belangrijk vindt. Spanningen verdwijnen, je ervaart de verbinding met de omgeving en geniet van je ontdekkingen. Bij een rustige plek in het groen komen we aan en doen we een natuurmeditatie. Daarna begint je natuurreis. Soms leg je maar een kort stuk af, maar deze meters zijn vol gewaarwordingen. Je gebruikt al je zintuigen om contact te maken met de natuurlijke wereld en deelt dat met elkaar.

Wat dit bosbad voor je doet?

Forest Bathing komt van het Japanse shinrin yoku, wat ‘weelderig verblijf onder de bomen’ betekent. Bosbaden betekent dat je je baadt in de atmosfeer van het bos. Het heeft aspecten die aan mindfulness doen denken, maar is meer naar buiten gericht dan naar binnen. Shinrin Yoku is een bewezen methode om hartslag en bloeddruk te verlagen, stress te verminderen, het immuunsysteem te stimuleren en je algehele welzijn te verbeteren. Bosbaden helpt je jezelf te helen – en ook je omgeving. Om je ware zelf zijn leidende kracht in je leven terug te geven.

Buitenplaats De Tempel

Wanneer je Buitenplaats De Tempel ontdekt, kun je je ogen niet geloven. Dit, aan de rand van Rotterdam? Ja, het bestaat echt! Net buiten Overschie ligt dit prachtig landgoed. Hier staat de oudste eik van Rotterdam. Je ruikt naaldbomen, je ziet de waterpartijen glinsteren en loopt over de slingerende paden.


Wat krijgen jullie?

- Geuren en smaken ontdekken
- De geleide meditatie ‘Pleasure of Present’ opent je zintuigen
- Het gevoel van diepe verbondenheid
- ‘Health boost’ tot wel 2 weken na je bosbad voelbaar
- Deskundige begeleiding door je gediplomeerde gids
- En als het regent? Dan gaan we gewoon door. Regen verbetert de sensorische ervaring en heeft al geresulteerd in gedenkwaardige sessies.

🍿 Chill

Bosbad

Midwinter bosbad op De Tempel

Op 21 december is de wisseldag. Al voelt het nog lang en breed als herfst, de zon weet het beter en vanaf vandaag komt ze weer eerder op en gaat ze later onder. Vanouds wordt deze dag gevierd en waar kun je Midwinter beter vieren dan bij een bosbad in Trompenburg. Onder de grote oude bomen voel je de hartslag van de eeuwigheid. Laat de magie van het licht op deze dag om je heen vallen als een fluwelen mantel. De schaduwen zijn nu nog diep, vanaf nu gaan ze weer veranderen en wij veranderen mee. Terwijl het blad zachtjes van de bomen glijdt , laten wij ons leiden door de geuren van de late herfst. Je ontdekt de natuurlijke wereld met al je zintuigen. Je spiegelt, voelt en reikt uit.

Hoe gaat het bosbad in zijn werk?
Op een rustige plek in het groen kom je aan met een korte meditatie. Je natuurreis begint. Soms leg je maar een kort stuk af, maar deze meters zijn vol gewaarwordingen. Je gebruikt al je zintuigen om contact te maken met de natuurlijke wereld. Na een bosbad voel je je licht en geactiveerd, alsof je van een fijne vakantie terugkomt. Na afloop kun je je aandacht weer richten op wat jij belangrijk vindt. Spanningen verdwijnen, je ervaart de verbinding met de omgeving en geniet van je ontdekkingen. Bij een rustige plek in het groen komen we aan en doen we een natuurmeditatie. Daarna begint je natuurreis. Soms leg je maar een kort stuk af, maar deze meters zijn vol gewaarwordingen. Je gebruikt al je zintuigen om contact te maken met de natuurlijke wereld en deelt dat met elkaar.

Wat dit bosbad voor je doet?
Bosbaden heeft aspecten die aan mindfulness doen denken, maar is meer naar buiten gericht dan naar binnen. Shinrin Yoku is een bewezen methode om hartslag en bloeddruk te verlagen, stress te verminderen, het immuunsysteem te stimuleren en je algehele welzijn te verbeteren.

Je voelt je licht en geactiveerd na een bosbad als na een fijne vakantie. Na afloop kun je je aandacht weer richten op wat jij belangrijk vindt. Spanningen verdwijnen, je ervaart de verbinding met de omgeving en geniet van je ontdekkingen.

Gaan we zwemmen?
Nee, hoor, laat je badpak maar thuis. Forest Bathing komt van het Japanse shinrin yoku, wat ‘weelderig verblijf onder de bomen’ betekent. Bosbaden betekent dat je je baadt in de atmosfeer van het bos.

Op een fijne plek in het groen kom aan je met een natuurmeditatie. Je bosbad begint. Soms leg je maar een kort stuk af, maar deze meters zijn vol gewaarwordingen. Je gebruikt al je zintuigen om contact te maken met de natuurlijke wereld en deelt de ervaringen met elkaar. Het bosbad wordt afgesloten met een Japans geïnspireerde theeceremonie.

Je krijgt een verrukkelijke verzorgde natuurervaring
- De kruidendeskundige gids helpt je geuren en smaken ontdekken
- De geleide meditatie ‘Pleasure of present’ opent je zintuigen en bereid je voor op je bosbad
- Een onverwacht cadeau: het gevoel van diepe verbondenheid. Hoe dat precies is, is voor iedereen anders, maar het verrast je, het maakt je blij het geeft vleugels!
- De ‘healthboost’ tot wel 2 weken na je bosbad zijn de effecten ervan nog meetbaar, – en dat voel je natuurlijk ook gewoon.
- Belangrijk: je gediplomeerde heeft de kennis en ervaring je geod te begeleiden, waardoor je bosbad de diepe ervaring wordt waar je voor komt.
- We bieden je deskundige hulp en wildernis EHBO bij noodgevallen.
- En als het regent? Dan gaan we gewoon door. Regen verbetert de sensorische ervaring en heeft al geresulteerd in gedenkwaardige sessies.

Midwinterbosbad in Trompenburg

Maak van je nieuwjaarsdag een bijzonder leuke en betekenisvolle ervaring. Net zoals met een duik in het koude water, kan een bosbad op nieuwjaarsdag aanvoelen als een symbolische frisse start. Je laat de hectiek van het vorige jaar achter en dompelt je onder in de rust en verjonging van de natuur. Je gaat met een heldere geest het nieuwe jaar op een ontspannen en vredige manier te starten.

Verlicht je winterblues! Voor sommige mensen kan de winter een sombere tijd zijn. Bosbaden verbetert je stemming, het is een mooie manier om de eenvoud en schoonheid van het leven te waarderen. Onder de grote oude bomen voel je de hartslag van de eeuwigheid.


Hoe gaat het bosbad in zijn werk?

Op een rustige plek in het groen kom je aan met een korte meditatie. Je natuurreis begint. Soms leg je maar een kort stuk af, maar deze meters zijn vol gewaarwordingen. Je gebruikt al je zintuigen om contact te maken met de natuurlijke wereld. Na een bosbad voel je je licht en geactiveerd, alsof je van een fijne vakantie terugkomt. Na afloop kun je je aandacht weer richten op wat jij belangrijk vindt. Spanningen verdwijnen, je ervaart de verbinding met de omgeving en geniet van je ontdekkingen. Bij een rustige plek in het groen komen we aan en doen we een natuurmeditatie. Daarna begint je natuurreis. Soms leg je maar een kort stuk af, maar deze meters zijn vol gewaarwordingen. Je gebruikt al je zintuigen om contact te maken met de natuurlijke wereld en deelt dat met elkaar.

Wat dit bosbad voor je doet?
Bosbaden heeft aspecten die aan mindfulness doen denken, maar is meer naar buiten gericht dan naar binnen. Shinrin Yoku is een bewezen methode om hartslag en bloeddruk te verlagen, stress te verminderen, het immuunsysteem te stimuleren en je algehele welzijn te verbeteren.

Je voelt je licht en geactiveerd na een bosbad als na een fijne vakantie. Na afloop kun je je aandacht weer richten op wat jij belangrijk vindt. Spanningen verdwijnen, je ervaart de verbinding met de omgeving en geniet van je ontdekkingen.


Gaan we zwemmen?
Nee, hoor, laat je badpak maar thuis. Forest Bathing komt van het Japanse shinrin yoku, wat ‘weelderig verblijf onder de bomen’ betekent. Bosbaden betekent dat je je baadt in de atmosfeer van het bos.

Op een fijne plek in het groen kom aan je met een natuurmeditatie. Je bosbad begint. Soms leg je maar een kort stuk af, maar deze meters zijn vol gewaarwordingen. Je gebruikt al je zintuigen om contact te maken met de natuurlijke wereld en deelt de ervaringen met elkaar. Het bosbad wordt afgesloten met een Japans geïnspireerde theeceremonie.


Je krijgt een verrukkelijke verzorgde natuurervaring
- De kruidendeskundige gids helpt je geuren en smaken ontdekken
- De geleide meditatie ‘Pleasure of present’ opent je zintuigen en bereid je voor op je bosbad
- Een onverwacht cadeau: het gevoel van diepe verbondenheid. Hoe dat precies is, is voor iedereen anders, maar het verrast je, het maakt je blij het geeft vleugels!
- De ‘healthboost’ tot wel 2 weken na je bosbad zijn de effecten ervan nog meetbaar, – en dat voel je natuurlijk ook gewoon.
- Belangrijk: je gediplomeerde heeft de kennis en ervaring je geod te begeleiden, waardoor je bosbad de diepe ervaring wordt waar je voor komt.
- We bieden je deskundige hulp en wildernis EHBO bij noodgevallen.
- En als het regent? Dan gaan we gewoon door. Regen verbetert de sensorische ervaring en heeft al geresulteerd in gedenkwaardige sessies.

Nieuwjaarsbosbad in Trompenburg

Vier de winter met dit heerlijke Shinrin Yoga bosbad in het mooiste stukje van het Kralingse Bos, de Heemtuin.

Shinrin Yoga – het beste van twee werelden 森林ヨガ

Shinrin yoga is een echt bosbad maar dan op beweging gericht. Je ontdekt de natuurlijke wereld met heel je lijf. Je spiegelt, voelt en reikt uit. Het is als een dans, een dans met bomen, takken en bladeren. Shinrin yoga laat je bloed stromen en zorgt ervoor dat je van binnen helemaal blij wordt. Het is als een dans, een dans met bomen, takken en bladeren.

Wat Shinrin yoga voor je doet
Shinrin yoga combineert het beste van twee werelden, de Japanse Shinrin Yoku en elementen uit de yoga. Het is een aanrader voor bosbaden in stedelijke gebieden Als rust en ruimte beperkt is helpen de oeroude yoga bewegingen om de geest tot rust te brengen. Shinrin yoga is een goede methode om aan je gezondheid te werken en het welbevinden een boost te geven.

Wat is bosbaden ook alweer?
Op een fijne plek in het groen kom aan je met een natuurmeditatie. Je bosbad begint. Soms leg je maar een kort stuk af, maar deze meters zijn vol gewaarwordingen. Je gebruikt al je zintuigen om contact te maken met de natuurlijke wereld en deelt de ervaringen met elkaar. Het bosbad wordt afgesloten met een Japans geïnspireerde theeceremonie.

Je voelt je licht en geactiveerd na een bosbad als na een fijne vakantie. Bosbaden betekent dat je je baadt in de atmosfeer van het bos. Na afloop kun je je aandacht weer richten op wat jij belangrijk vindt. Spanningen verdwijnen, je ervaart de verbinding met de omgeving en geniet van je ontdekkingen.

De locatie
Rondom de Heemtuin van het Kralingse Bos is het rustig en de natuur is er super mooi. Hier gaan we bosbadderen. Er zijn horeca voorzieningen in de buurt en op circa 500 meter afstand zijn er openbare toiletten.

Je krijgt een verrukkelijke verzorgde natuurervaring
- De kruidendeskundige gids helpt je geuren en smaken ontdekken
- De geleide meditatie ‘Pleasure of present’ opent je zintuigen en bereid je voor op je bosbad
- Een onverwacht cadeau: het gevoel van diepe verbondenheid. Hoe dat precies is, is voor iedereen anders, maar het verrast je, het maakt je blij het geeft vleugels!
- De ‘healthboost’ tot wel 2 weken na je bosbad zijn de effecten ervan nog meetbaar, – en dat voel je natuurlijk ook gewoon.
- Belangrijk: je gediplomeerde heeft de kennis en ervaring je geod te begeleiden, waardoor je bosbad de diepe ervaring wordt waar je voor komt.
- We bieden je deskundige hulp en wildernis EHBO bij noodgevallen.
- En als het regent? Dan gaan we gewoon door. Regen verbetert de sensorische ervaring en heeft al geresulteerd in gedenkwaardige sessies.

Meld je aan voor jouw bosbad in dit mooie stukje stadsnatuur. Wat houd je tegen? Meld je aan voor jouw bosbad in dit mooie stukje stadsnatuur.

Een bosbad kost €49,- en met een Rotterdampas de helft. Er is betaald parkeren rondom het Langepad

Er is korting voor mensen met Rotterdampas of iets dergelijks.

Shinrin Yoga Bosbad in de Heemtuin

Vier de winter met dit heerlijke Shinrin Yoga bosbad in het mooiste stukje van het Kralingse Bos, de Heemtuin.

Shinrin Yoga – het beste van twee werelden 森林ヨガ

Shinrin yoga is een echt bosbad maar dan op beweging gericht. Je ontdekt de natuurlijke wereld met heel je lijf. Je spiegelt, voelt en reikt uit. Het is als een dans, een dans met bomen, takken en bladeren. Shinrin yoga laat je bloed stromen en zorgt ervoor dat je van binnen helemaal blij wordt. Het is als een dans, een dans met bomen, takken en bladeren.

Wat Shinrin yoga voor je doet

Shinrin yoga combineert het beste van twee werelden, de Japanse Shinrin Yoku en elementen uit de yoga. Het is een aanrader voor bosbaden in stedelijke gebieden Als rust en ruimte beperkt is helpen de oeroude yoga bewegingen om de geest tot rust te brengen. Shinrin yoga is een goede methode om aan je gezondheid te werken en het welbevinden een boost te geven.

Wat is bosbaden ook alweer?

Op een fijne plek in het groen kom aan je met een natuurmeditatie. Je bosbad begint. Soms leg je maar een kort stuk af, maar deze meters zijn vol gewaarwordingen. Je gebruikt al je zintuigen om contact te maken met de natuurlijke wereld en deelt de ervaringen met elkaar. Het bosbad wordt afgesloten met een Japans geïnspireerde theeceremonie.

Je voelt je licht en geactiveerd na een bosbad als na een fijne vakantie. Bosbaden betekent dat je je baadt in de atmosfeer van het bos. Na afloop kun je je aandacht weer richten op wat jij belangrijk vindt. Spanningen verdwijnen, je ervaart de verbinding met de omgeving en geniet van je ontdekkingen.

De locatie

Rondom de Heemtuin van het Kralingse Bos is het rustig en de natuur is er super mooi. Hier gaan we bosbadderen. Er zijn horeca voorzieningen in de buurt en op circa 500 meter afstand zijn er openbare toiletten.

Je krijgt een verrukkelijke verzorgde natuurervaring

- De kruidendeskundige gids helpt je geuren en smaken ontdekken
- De geleide meditatie ‘Pleasure of present’ opent je zintuigen en bereid je voor op je bosbad
- Een onverwacht cadeau: het gevoel van diepe verbondenheid. Hoe dat precies is, is voor iedereen anders, maar het verrast je, het maakt je blij het geeft vleugels!
- De ‘healthboost’ tot wel 2 weken na je bosbad zijn de effecten ervan nog meetbaar, – en dat voel je natuurlijk ook gewoon.
- Belangrijk: je gediplomeerde heeft de kennis en ervaring je geod te begeleiden, waardoor je bosbad de diepe ervaring wordt waar je voor komt.
- We bieden je deskundige hulp en wildernis EHBO bij noodgevallen.
- En als het regent? Dan gaan we gewoon door. Regen verbetert de sensorische ervaring en heeft al geresulteerd in gedenkwaardige sessies.

Meld je aan voor jouw bosbad in dit mooie stukje stadsnatuur. Wat houd je tegen? Meld je aan voor jouw bosbad in dit mooie stukje stadsnatuur.

Een bosbad kost €49,- en met een Rotterdampas de helft. Er is betaald parkeren rondom het Langepad

Er is korting voor mensen met Rotterdampas of iets dergelijks.

Vier de winter met dit heerlijke Shinrin Yoga bosbad in het mooiste stukje van het Kralingse Bos, de Heemtuin.

Shinrin yoga is een echt bosbad maar dan op beweging gericht. Je ontdekt de natuurlijke wereld met heel je lijf. Je spiegelt, voelt en reikt uit. Het is als een dans, een dans met bomen, takken en bladeren. Shinrin yoga laat je bloed stromen en zorgt ervoor dat je van binnen helemaal blij wordt. Het is als een dans, een dans met bomen, takken en bladeren.

Wat Shinrin yoga voor je doet
Shinrin yoga combineert het beste van twee werelden, de Japanse Shinrin Yoku en elementen uit de yoga. Het is een aanrader voor bosbaden in stedelijke gebieden Als rust en ruimte beperkt is helpen de oeroude yoga bewegingen om de geest tot rust te brengen. Shinrin yoga is een goede methode om aan je gezondheid te werken en het welbevinden een boost te geven.

Wat is bosbaden ook alweer?
Op een fijne plek in het groen kom aan je met een natuurmeditatie. Je bosbad begint. Soms leg je maar een kort stuk af, maar deze meters zijn vol gewaarwordingen. Je gebruikt al je zintuigen om contact te maken met de natuurlijke wereld en deelt de ervaringen met elkaar. Het bosbad wordt afgesloten met een Japans geïnspireerde theeceremonie.

Je voelt je licht en geactiveerd na een bosbad als na een fijne vakantie. Bosbaden betekent dat je je baadt in de atmosfeer van het bos. Na afloop kun je je aandacht weer richten op wat jij belangrijk vindt. Spanningen verdwijnen, je ervaart de verbinding met de omgeving en geniet van je ontdekkingen.

De locatie
Rondom de Heemtuin van het Kralingse Bos is het rustig en de natuur is er super mooi. Hier gaan we bosbadderen. Er zijn horeca voorzieningen in de buurt en op circa 500 meter afstand zijn er openbare toiletten.

Je krijgt een verrukkelijke verzorgde natuurervaring
- De kruidendeskundige gids helpt je geuren en smaken ontdekken
- De geleide meditatie ‘Pleasure of present’ opent je zintuigen en bereid je voor op je bosbad
- Een onverwacht cadeau: het gevoel van diepe verbondenheid. Hoe dat precies is, is voor iedereen anders, maar het verrast je, het maakt je blij het geeft vleugels!
- De ‘healthboost’ tot wel 2 weken na je bosbad zijn de effecten ervan nog meetbaar, – en dat voel je natuurlijk ook gewoon.
- Belangrijk: je gediplomeerde heeft de kennis en ervaring je geod te begeleiden, waardoor je bosbad de diepe ervaring wordt waar je voor komt.
- We bieden je deskundige hulp en wildernis EHBO bij noodgevallen.
- En als het regent? Dan gaan we gewoon door. Regen verbetert de sensorische ervaring en heeft al geresulteerd in gedenkwaardige sessies.

Meld je aan voor jouw bosbad in dit mooie stukje stadsnatuur. Wat houd je tegen? Meld je aan voor jouw bosbad in dit mooie stukje stadsnatuur.

Een bosbad kost €49,- en met een Rotterdampas de helft. Er is betaald parkeren rondom het Langepad

Er is korting voor mensen met Rotterdampas of iets dergelijks.

Op 16 november zijn jullie welkom bij het Ikigai bosbad op De Tempel. De herfstavond valt om je heen als een fluwelen mantel. De schaduwen worden dieper, de kleuren veranderen en wij veranderen mee. Terwijl het blad zachtjes van de bomen glijdt , laten wij ons leiden door de geuren van de avond. Je ontdekt de natuurlijke wereld met al je zintuigen. Je spiegelt, voelt en reikt uit.

IKIGAI
Dat woord heb je misschien al eens gehoord, het is Japans voor tevreden zijn met je leven. Doen waar je hart ligt en dat zo goed mogelijk doen. Luisteren naar je hart… voor ons Europeanen is dat zo makkelijk nog niet. We zijn er juist aan gewend om onszelf te bekritiseren en vooruit te jagen van doel naar doel.  
Dan is het maar goed dat we naast Ikigai ook Shinrin Yoku hebben mogen ontdekken.  
Veel Japanners vinden hun geluk, hun raison ‘d etre in de natuur bij het bosbaden. Shinrin Yoku of bosbaden helpt je om je thuis te voelen in je lichaam en je gedachten. Het laat je genieten van de kleine dingen en je agenda is ineens zoveel minder dringend. Dat voelt heerlijk en is een manier om langzaam Ikigai te integreren in je leven.


Hoe gaat het bosbad in zijn werk?
Op een rustige plek in het groen kom je aan met een korte meditatie. Je natuurreis begint. Soms leg je maar een kort stuk af, maar deze meters zijn vol gewaarwordingen. Je gebruikt al je zintuigen om contact te maken met de natuurlijke wereld. Na een bosbad voel je je licht en geactiveerd, alsof je van een fijne vakantie terugkomt. Bosbaden betekent dat je je baadt in de atmosfeer van het bos. Na afloop kun je je aandacht weer richten op wat jij belangrijk vindt. Spanningen verdwijnen, je ervaart de verbinding met de omgeving en geniet van je ontdekkingen. Bij een rustige plek in het groen komen we aan en doen we een natuurmeditatie. Daarna begint je natuurreis. Soms leg je maar een kort stuk af, maar deze meters zijn vol gewaarwordingen. Je gebruikt al je zintuigen om contact te maken met de natuurlijke wereld en deelt dat met elkaar.

Wat krijgen jullie?
- Geuren en smaken ontdekken
- De geleide meditatie ‘Pleasure of Present’ opent je zintuigen
- Het gevoel van diepe verbondenheid
- ‘Health boost’ tot wel 2 weken na je bosbad voelbaar
- Deskundige begeleiding door je gediplomeerde gids
- En als het regent? Dan gaan we gewoon door. Regen verbetert de sensorische ervaring en heeft al geresulteerd in gedenkwaardige sessies.

Ikigai – bosbad op Buitenplaats de Tempel

Op de avond van 9 november kun je meedoen aan een bosbad in de maneschijn tijdens de Lichtjesavond van Trompenburg, tuinen en arboretum. Jullie bosbad start net na de schemering om 19.00 en duurt tot 20.30 uur.

Lichtjes aansteken om duisternis te verdrijven is overal ter wereld een traditie. Maar bij dit bosbad verdrijven we de nacht juist niet. We laten de zachte donkerte toe. Ervaar hoe je zintuigen steeds gevoeliger worden.Luister naar het zachte wuiven van herfsttakken en ontdek de kleur van de schaduwen in het maanlicht.

Coby van Herk is gediplomeerd bosbadgids, yogadocent en meditaties begeleider. Met eenvoudige oefeningen zet ze je aan om je tempo te vertragen en je zintuigen te laten ontwaken. Het contact dat je tijdens je bosbad met de natuur maakt geeft diepe ontspanning, plezier en een heerlijk geactiveerd gevoel. Het bosbad wordt afgesloten met een theeceremonie en kleine lekkernijen. Uiteraard zijn er lantarentjes die je mag gebruiken om niet mis te stappen. 

Deelname kost €22,- p.p. excl. reguliere entree Meld je aan via Bosbadderen.nl

Bosbad in de maneschijn

Ontdek de magische natuurbeleving zoals je voorouders die ook al kenden.

Voel je verbonden, dwaal door het loof en pluk de vruchten van het najaar.

Bosbaden is meer dan jezelf even loskoppelen van alle technologie en de ruis van het moderne leven, het stelt je in staat je te verbinden met iets dat zoveel groter is dan wijzelf. Je stemt af op een diepere wijsheid. Noem het intuïtie, de natuur of het universum – het heeft precies die boodschap voor je die jij op dat moment nodig hebt. 

Wanneer je Buitenplaats De Tempel ontdekt, kun je je ogen niet geloven. Dit, aan de rand van Rotterdam? Ja, het bestaat echt! Net buiten Overschie ligt dit prachtig landgoed. Hier staat de oudste eik van Rotterdam. Je ruikt naaldbomen, je ziet de waterpartijen glinsteren en loopt over de slingerende paden.


Wat dit bosbad voor je doet?

Forest Bathing komt van het Japanse shinrin yoku, wat ‘weelderig verblijf onder de bomen’ betekent. Het heeft aspecten die aan mindfulness doen denken, maar is meer naar buiten gericht dan naar binnen. Shinrin Yoku is een bewezen methode om hartslag en bloeddruk te verlagen, stress te verminderen, het immuunsysteem te stimuleren en je algehele welzijn te verbeteren. Bosbaden helpt je jezelf te helen – en ook je omgeving. Om je ware zelf zijn leidende kracht in je leven terug te geven.

Wat je mag verwachten:
- je kruidendeskundige gids helpt je geuren en smaken ontdekken
- de geleide meditatie ‘Pleasure of present’ opent je zintuigen en bereid je voor op je bosbad
- de rituele theeceremonie met heerlijke Japanse Bento Box met lekkernijen van het seizoen en uit het bos
- een onverwacht cadeau: het gevoel van diepe verbondenheid. Hoe dat precies is, is voor iedereen anders, maar het verrast je, het maakt je blij het geeft vleugels!
- de ‘healthboost’ – tot wel 2 weken na je bosbad zijn de effecten ervan nog meetbaar, – en dat voel je natuurlijk ook gewoon.
- belangrijk: je gediplomeerde heeft de kennis en ervaring je goed te begeleiden, waardoor je bosbad de diepe ervaring wordt waar je voor komt.
- we bieden je deskundige hulp en wildernis EHBO bij noodgevallen.
- En als het regent? Dan gaan we gewoon door. Regen verbetert de sensorische ervaring en heeft al geresulteerd in gedenkwaardige sessies.

All Saints Tempelbosbad

Vier de nacht van de nacht – duik in de meer natuurlijke wereld bij de nacht van de nacht op het eiland van Bienenoord.

Voel je verbonden met de warme grond, adem uit en laat de rijkdom door je vingers glijden

– het eilandbosbad in oktober  

Bosbaden is meer dan jezelf even loskoppelen van alle technologie en de ruis van het moderne leven, het stelt je in staat je te verbinden met iets dat zoveel groter is dan wijzelf. Je stemt af op een diepere wijsheid. Noem het intuïtie, de natuur of het universum – het heeft precies die boodschap voor je die jij op dat moment nodig hebt. 

Eiland van Brienenoord
Eb en vloed heeft vrij spel op het eiland, het gras wordt kort gehouden door een kudde oerkoeien, de natuur mag zowat haar eigen gang gaan. Wij geven ons over aan het landschap en de rivier.

Wat dit bosbad voor je doet?
Forest Bathing komt van het Japanse shinrin yoku, wat ‘weelderig verblijf onder de bomen’ betekent. Het heeft aspecten die aan mindfulness doen denken, maar is meer naar buiten gericht dan naar binnen. Shinrin Yoku is een bewezen methode om hartslag en bloeddruk te verlagen, stress te verminderen, het immuunsysteem te stimuleren en je algehele welzijn te verbeteren. Bosbaden helpt je jezelf te helen – en ook je omgeving. Om je ware zelf zijn leidende kracht in je leven terug te geven. Zoek je een onvergetelijk mooi cadeau voor iemand? Haal dan bosbadcadeaubon.

Wat je mag verwachten
- je kruidendeskundige gids helpt je geuren en smaken ontdekken
- de geleide meditatie ‘Pleasure of present’ opent je zintuigen en bereid je voor op je bosbad
- de rituele theeceremonie met heerlijke Japanse Bento Box met lekkernijen van het seizoen en uit het bos
- een onverwacht cadeau: het gevoel van diepe verbondenheid. Hoe dat precies is, is voor iedereen anders, maar het verrast je, het maakt je blij het geeft vleugels!
- de ‘healthboost’ – tot wel 2 weken na je bosbad zijn de effecten ervan nog meetbaar, – en dat voel je natuurlijk ook gewoon.
- belangrijk: je gediplomeerde heeft de kennis en ervaring je goed te begeleiden, waardoor je bosbad de diepe ervaring wordt waar je voor komt.
- we bieden je deskundige hulp en wildernis EHBO bij noodgevallen.
- En als het regent? Dan gaan we gewoon door. Regen verbetert de sensorische ervaring en heeft al geresulteerd in gedenkwaardige sessies.

Bosbad

34

30

Midwinter bosbad op De Tempel

Midwinterbosbad in Trompenburg

Nieuwjaarsbosbad in Trompenburg

Shinrin Yoga Bosbad in de Heemtuin

Shinrin Yoga Bosbad in de Heemtuin

Shinrin Yoga Bosbad in de Heemtuin

Ikigai – bosbad op Buitenplaats de Tempel

Bosbad in de maneschijn

All Saints Tempelbosbad

Nacht van de Nacht: Eilandbosbad

December

Bosbad

34

30

Midwinter bosbad op De Tempel

Midwinterbosbad in Trompenburg

Nieuwjaarsbosbad in Trompenburg

Shinrin Yoga Bosbad in de Heemtuin

Shinrin Yoga Bosbad in de Heemtuin

Shinrin Yoga Bosbad in de Heemtuin

Ikigai – bosbad op Buitenplaats de Tempel

Bosbad in de maneschijn

All Saints Tempelbosbad

Nacht van de Nacht: Eilandbosbad

––

December