Uncut

Vier 420 met een gezellige canna promo markt, old-school tafelvoetbal en dikke beats van jazz tot bass!

Met een beetje geluk schijnt het zonnetje lekker op ‘420’. Maak je echter ook geen zorgen over regen want we hebben een echte strandtent op Plenty 420 en een grote overdekte buitenruimte. In de strandtent organiseren we een gezellige 420 promomarkt met CBD, kleding caps en andere cannabis gerelateerde spulletjes, zadenbedrijven en andere partners.

Of doe mee met een ouderwets tafelvoetbal toernooitje, want we nemen de CNNBS Deutscher Meister voetbaltafel ook mee. En terwijl we binnen genieten van de jazz, funk, reggae, hip hop en bass tunes van de DJ’s Radical Rupert, Uncut en Bass 80, kun je onder de overdekte buitenruimte genieten van het Shamba Lion Sound System.

Shane Koppers

De Verbroederij

Plenty 420

Zumba is een sportles waarbij je danst op vrolijke muziek om fit te worden. Trainer Astrid leert je de moves op swingende muziek!

Wanneer? Elke maandag
Hoe laat? 11 - 12 uur
Waar? In onze Strandzaal
Toegang? Gratis, gewoon langskomen!

Zumba!

Heb je ook zin om lekker met je handen in de aarde te wroeten?

Kom gezellig tuinieren in onze MoestuinderIJ en leer van alles over groenten, bloemen, kruiden en biodiversiteit. Als het tijd wordt om de oogsten krijg jij ook groenten en kruiden mee naar huis!  

Kom je ook?  

Elke dinsdagochtend tussen 9.30 en 12.30 uur  
Elke vrijdagochtend tussen 9.30 en 12.30 uur   
Ervaring is niet nodig, iedereen is welkom!  
Aanmelden bij moestuinderij@deverbroederij.nl

Tuinieren in De MoestuinderIJ

In zijn wekelijkse (Engelstalige) Vinyasa Flow yogalessen neemt Fabio je mee in een dynamische flow waarin inspanning en ontspanning elkaar perfect afwisselen.

“My name is Fábio, and I discovered the magic of yoga 20 years ago in Portugal. This practice has consistently helped me face life’s challenges with a centered and relaxed perspective. Through mantra singing, physical movement, and a concluding relaxation, I invite you to experience the transformative effects of this sacred dance.  

Vinyasa yoga is a dynamic style that provides a workout for both the body and mind. Through a fast-paced sequence and synchronized breathing, you can achieve harmony, reduce anxiety, and feel more grounded, all while connecting with your authentic self.”

When? Every Wednesday
Time? 11 - 12 AM
Where? In our Strandzaal
Admission? Free or a donation for Fabio
Reserve your spot by emailing meedoen@deverbroederij.nl

or using the form next to this.  

Do you have your own yogamat? Please bring it along!

Yoga met Fabio

Elke vrijdag komen we samen om te mediteren. Een mooi moment om stil te staan in het moment en bij wat er leeft in jou.

Ervaring is niet nodig, je wordt begeleid door coach Tessa.

Hoe laat? 9 - 10 uur
Waar? In onze Strandzaal
Toegang? Gratis!
Aanmelden is niet nodig, gewoon langskomen!

mindful vrIJdag

Brak lekker uit na Koningsdag met relaxte beats en een fijne zondagssfeer. Laat je meevoeren door de beats van de DJ’s van BRAK en geniet van je zondag met je vrienden, familie of buren!

BRAK op zondag

Heb je ook zin om lekker met je handen in de aarde te wroeten?

Kom gezellig tuinieren in onze MoestuinderIJ en leer van alles over groenten, bloemen, kruiden en biodiversiteit. Als het tijd wordt om de oogsten krijg jij ook groenten en kruiden mee naar huis!  

Kom je ook?  

Elke dinsdagochtend tussen 9.30 en 12.30 uur  
Elke vrijdagochtend tussen 9.30 en 12.30 uur  
Ervaring is niet nodig, iedereen is welkom!  
Aanmelden bij moestuinderij@deverbroederij.nl

De batterij opladen
Chi Kung is een Chinese gezondheid oefening waarin je rustig beweegt. De energie gaat stromen, spieren en zenuwstelsel worden wakker. Geef jezelf een frisse start van de dag!

Stil staan
Chi Kung oefeningen voer je staande uit.
Het stil staan is geïnspireerd op het stevig
staan van een boom. De armen bewegen
zacht door de lucht. De ademhaling gaat
mee. Er is wind, uitzicht op de golven, we
staan op de aarde. En we starten met een gedicht.
Ontdek zelf het effect van deze oude
Chinese gezondheidsoefeningen.

Voor iedereen die buiten wil bewegen, ook bij slecht weer.

Hoe laat? 10.15 - 11 uur
Waar? Verzamelen onder de kastanjeboom
Toegang? Gratis of donatie voor Chris
Opgeven via 06 23242364 of chris.grijns@gmail.com

P.S. Als het koud is: zorg voor handschoenen en een muts.

Mindful Chi Kung

Hey vrouw, voel jij je vaak uitgeput en overweldigd? Zet jij jezelf steeds op de laatste plaats in de drukte van alledag? Ben je teleurgesteld omdat je altijd geeft en geeft, maar jezelf in het proces vergeet.

Op zaterdag 8 maart, Internationale Vrouwendag, vieren we JOU met een speciaal evenement: VROUW, ER ZIT KRACHT IN JOU!

Dit is jouw kans om zonder schuldgevoel voor jezelf te kiezen!  

Jij verdient het om net zoveel liefde en aandacht te ontvangen als je geeft. Mis deze kans niet om weer op te laden, samen met andere vrouwen en vol nieuwe energie verder te gaan! Herwin je innerlijke kracht, en ervaar meer energie en vitaliteit.

Ontdekt hoe jij jezelf op #1 zet zonder anderen tekort te doen. Leer praktische vaardigheden om je energie en balans te herwinnen, je krachtiger en zelfverzekerder te voelen.

De Verbroederij

250+

Plenty 420

Zumba!

Tuinieren in De MoestuinderIJ

Yoga met Fabio

mindful vrIJdag

Tuinieren in De MoestuinderIJ

BRAK op zondag

Zumba!

Tuinieren in De MoestuinderIJ

Mindful Chi Kung

April

De Verbroederij

250+

Plenty 420

Zumba!

Tuinieren in De MoestuinderIJ

Yoga met Fabio

mindful vrIJdag

Tuinieren in De MoestuinderIJ

BRAK op zondag

Zumba!

Tuinieren in De MoestuinderIJ

Mindful Chi Kung

––

April