VOOR WIE: Deze avonden zijn voor vrouwen die verlangen naar verdieping in hun dans, naar verdieping in hun vrouw-zijn, en naar verdieping in hun eigen expressie. Vrouwen die hun binnenwereld willen verkennen en daarin steeds verder willen groeien. Of je nu een ervaren danser bent of net begint, dat maakt niet uit! Als je nieuwsgierig en open bent om te onderzoeken, ben je van harte welkom. Deze ruimte is een warme en veilige container waarin je jouw dans (opnieuw) kunt ontdekken en dieper kunt duiken in je innerlijke wereld. Wees welkom, precies zoals je nu bent – steeds anders, steeds uniek. In een intieme groep van 7 tot 19 vrouwen zullen we dansen met alles wat het leven in zich draagt. Hier is ruimte om jouw unieke expressie te geven aan alles wat in je leeft. Welkom jouw vrouwelijkheid, sensualiteit, seksualiteit, speelsheid, kwetsbaarheid, rauwheid, en ongepolijstheid. Laat alles welkom zijn wat er in jou speelt. DANS ALS MEDICIJN: Dans reikt veel verder dan we soms denken; het kan een fysiek gebed zijn waarin we expressie geven aan wat zich in het moment aandient. Door te dansen kunnen verankerde emoties vrijkomen, waardoor je energie weer vrij door je lichaam gaat stromen. Je lichaam is een intelligent en krachtig instrument dat verlangt om volledig bewoond, ontdekt en ervaren te worden. Als we ons controlerende denken kunnen loslaten (of simpelweg observeren zonder erin mee te gaan), opent zich de ruimte voor de dans om ons te bewegen, in plaats van andersom. Daar, in die overgave, ontstaat de magie. DE MUZIEK: De muziek is zorgvuldig samengesteld, doorvoeld en afgestemd op de reis die we maken. Ze leidt je door verschillende lagen van jezelf, soms verfijnd en vrouwelijk, soms sappig en vol speelsheid en verbinding. Ze kent momenten van diepte en soms van complexiteit, met tonen die rauw en donker kunnen aanvoelen. Net zoals de vrouw zelf: gelaagd en onvoorspelbaar. DE CONTAINER: Om de ruimte veilig en heilig te houden, blijven we samen aanwezig gedurende de hele reis. Deze continuïteit biedt een bedding waarin we elkaar kunnen dragen. Aan het eind sluiten we af met een integratiecirkel om de dans van de avond compleet te maken. Dansreizen zoals deze weerspiegelen het steeds veranderende leven zelf, waarin je steeds iets nieuws tegenkomt in jezelf. Zelfexploratie via het lichaam is een krachtige beoefening, en het delen van ervaringen na afloop kan veel inzichten brengen, waardoor de dans haar weg verder vindt in je dagelijkse leven. Zo wordt het meer dan een eenmalige ervaring; het nodigt je uit om steeds vrijer te dansen, elke dans opnieuw. *Tijdens de sharing heb ik wat lekkers en een kopje thee voor jou erbij. PRAKTISCH: Locatie: Rijkshemelvaart op de Oude Haagseweg 58 in Amsterdam Gratis parkeren langs de weilanden (niet op het terrein zelf!) Tijden: • 18.30u: Aankomst • 18.45u: START (na aanvang is geen toegang meer mogelijk) • 18.45-19.15u: Welkom & gezamenlijke opening • 19.15-21.15u: Ecstatic Dance • 21.15-21.45u: Integratiecirkel • 21.45-22.15u: Mogelijkheid tot nazit Maximaal 7 tot 19 vrouwen.