YOGA + VOCAL HEALING + BIOENERGÉTICA PARA MULADHARA CHAKRA (Para encontrarnos el día del evento o cualquier duda contacta por WhatsApp a Ivi: +34600677886 o Miriam:+393338070612) Iniciaremos con una sesión restaurativa e integral de hatha yoga, viajaremos por la respiración consciente y el mantra para equilibrar nuestro sistema nervioso, exploraremos asanas (posturas de yoga) y bandhas (llaves internas) que nos ayudarán a fortalecer y flexibilizar extremidades, abdomen, pelvis, columna y despertar nuestra energía vital desde la raíz. También trabajaremos con técnicas de Vocal Healing y Bioenergética. La voz induce estados emocionales que son reveladores de lo que está desequilibrado en nuestro interior; mediante técnicas de curación con terapias de voz, podemos llevar el estado de bienestar a un nivel más profundo y menos consciente. La bioenergética es una técnica psico-corporal que tiene como objetivo liberar la tensión a nivel muscular y articular con ejercicios que no sólo implican el aspecto físico. En virtud de la unidad funcional del cuerpo y la mente, el trabajo corporal actúa sobre las emociones y el bienestar psíquico.