Yoga Flow Online vanuit Bali

Zondag, 29 september • 10:00 - 11:00

Sija Speelman

99 plaatsen beschikbaar

Essentie Yoga by Sija

Yoga Flow Online vanuit Bali

Lijkt het jou ook heerlijk om er even tussen uit te gaan, te ontspannen en op te laden op een mooie zonnige plek? Dat kan!
In juni kun je met me mee op Yoga Retreat in het Noorden van Ibiza.

Dit gedeelte van het eiland wordt ook wel het hippiegebied of yogagebied genoemd. Hier vind je namelijk nog ongerepte natuur, witte zandstranden en is de rust en magie van Ibiza voelbaar.

Op een idyllisch plekje met uitzicht op zee, vind je een authentieke Spaanse villa, Casa Shakti. 

Elke ochtend starten we met een heerlijke yoga sessie. Vervolgens staat er een rijke en gezonde brunch voor ons klaar. Waarna je de kans hebt om het eiland te verkennen. Om de dag is er nog een verdiepende meditatie en Authentic Movement in de namiddag.

Vlakbij de Casa zijn prachtige rustige strandjes, wandelroutes in de natuur en de leukste hippiemarkt Las Dahlias is op loopafstand.

's Avonds starten we het Retreat met een Openingsceremonie. We starten elke ochtend met een Creatieve Chakra Vinyasa Yoga les. Elke les activeren we een chakra, een energiepunt in ons lijf via mantra’s, handmudra’s, pranayama, Mandala Namaskars en Yoga Flows. Om de dag doen we tevens een geleide chakra meditatie & Authentic Movement (meditatieve dans) voor verdieping.

Deze week maken we een reis door de 7 hoofdchakra’s in ons lichaam, zodat je fysiek krachtiger, soepeler en meer ontspannen wordt, mentaal meer rust vindt en helderder wordt, energetisch meer in balans komt en psychologisch bewuster wordt en meer inzicht krijgt in jezelf.

Dagschema:
Chakra Yoga: maandag tot en met vrijdag ; 9:00 – 10:30 uur
Openingsceremonie: Zondagavond (als iedereen aanwezig is)
Chakra Meditatie & Dans: Dinsdag & Donderdag 16:30 – 17:30 uur

Na de ochtendyoga staat een rijke & gezonde brunch klaar met biologische heerlijkheden. Daarna kun je genieten van het mooie eiland.

Casa Shakti
Het is fantastisch om in Casa Shakti te overnachten. In een 2-persoons kamer met privé badkamer of in een luxe belltent. Je kunt er ook voor kiezen om een kamer alleen te nemen. Dan komt er een toeslag bij.
De kok, host en eigenaresse van Casa Shakti, Elena, bereidt heerlijk, gezond vegetarisch eten. Heb je een allergie? geen probleem!

Investering en Kamertype (de prijzen zijn per persoon):
- Gedeelde 2 persoons luxe Belltent met 2 losse bedden en gedeelde badkamer 847 euro pp.
- 2 persoons kamer met 2-persoonsbed en ensuite privé badkamer:  (deze kamer kun je met z’n 2-en boeken of alleen): 1047 pp
- 2 persoons kamer met 2-persoonsbed en privé badkamer (deze kamer kun je met z’n 2-en boeken of alleen):  997 euro pp
- Gedeelde 2 persoons kamer met 2 losse bedden en privé badkamer: 997 pp
- Boek je een kamer met één 2-persoonsbed alleen dan komt er een toeslag bij van 300 euro

Inclusief:
- 5 overnachtingen
- 5 keer Chakra Vinyasa Yoga van Sija
- 2 keer Chakra Meditatie van Sija
- Openingsceremonie
- Gebruik van een yogamat en dekens
- Rijke brunch
- Gebruik van het privézwembad
- tips om te genieten in de omgeving

exclusief:
- vlucht
- transfer naar het verblijf (bus/taxi/gehuurde auto of scooter)
- vervoer op het eiland (in overleg kunnen auto’s gedeeld worden)
- diner

Voor meer informatie, neem contact met me op via sija.speelman@gmail.com of 06-42118836.

--

Event source:
https://www.essentieyoga.nl/yogaretreat-ibiza/

YOGA RETREAT IBIZA

Carola Rugers biedt een zachte vorm van klassieke (Hatha) yoga die voor iedereen toegankelijk is. 
Ieder mens is uniek, ieder lichaam is anders. Carola vindt het belangrijk dat deelnemers de oefeningen binnen hun eigen grenzen uitvoeren. Je hoeft niet lenig te zijn, of ervaring te hebben met yoga. De oefeningen worden aangepast aan jouw mogelijkheden. 

Carola biedt ook de veiligste en minst belastende vorm van yoga: stoelyoga. Stoelyoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga. Het is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie.

Essentie Yoga by Sija

3

Yoga Flow Online vanuit Bali

YOGA RETREAT IBIZA

Workshop Yoga voor een gezonde bekkenbodem

May