De volleybalspeeltuin is bedoeld om jonge kinderen spelenderwijs kennis te laten maken met het volleybal. Dat doen we vooral middels allerlei leuke oefeningen – met en zonder bal – waarbij het vooral gaat om plezier te hebben in bewegen en het verder ontwikkelen van de motoriek. Daarnaast is er nog het sociale aspect; zo leren ze om iets samen te doen en elkaar te helpen. Volleybal is tenslotte een teamsport.

Lijkt het je leuk?

Lees meer over de Volleybal Speeltuin op de website van VollinGo: https://www.vollingo.nl/volleybalspeeltuin

Gouda bruist

Volleybal Speeltuin (4-7 jaar)

Naast de gewone dames- en heren-seniorenteams heeft VollinGo ook enkele recreantenteams. De leden van deze recreantenteams komen één keer per week samen om een avondje met elkaar te volleyballen. Eén van de VollinGo recreantenteams speelt daarnaast mee in een regionale recreantencompetitie, waarvoor ze een paar keer per maand een wedstrijd spelen op een doordeweekse avond. De recreanten hebben net als de reguliere seniorenteams een grote ambitie om hun wedstrijden te willen winnen, alleen doen ze dit op een recreatieve wijze. Sportiviteit is belangrijk, de wil om te winnen eigenlijk ook wel, net als de gezelligheid tijdens en na het volleyballen. De gewone spelregels worden gehanteerd, maar verwacht bij ons geen libero of sprongservice.

Recreantenvolleybal, op donderdagavond, in de Zebra

Apparaat kapot? Repareer het samen met onze handige medewerkers. Elke eerste zaterdag van de maand van 10.00 tot 13.00 uur.

Repaircafe

De najaarsvogeltrek is weer begonnen, een bijzonder natuurfenomeen. Ieder voorjaar vliegen miljarden vogels van hun wintergebieden naar de broedgebieden en in het najaar weer terug.

De vogeltrek wordt doorgaans gespot in het kustgebied of langs het IJsselmeer, omdat ze vaak de kustlijn volgen. Maar ook in het binnenland kunnen we de trekvogels spotten. De vogels volgen dan rivieren en oevers van grote meren, bijvoorbeeld in het overloop- en natuurontwikkelingsgebied De Hooge Boezem (achter het zwembad De Loete). Verschillende trekvogels vertoeven tijdelijk in dit gebied in hun tocht van het hoge noorden naar het warmere zuiden.

Aanmelden is niet verplicht, maar wordt wel gewaardeerd. Aanmelden kan door een email te sturen naar activiteiten@ivn-ijsselengouwe.nl.

Excursie trekvogels spotten in De Hooge Boezem

Hoe zou het zijn…
om zo bezig zijn in het moment dat je de tijd vergeet? Jij vrijuit leeft in het nu. Jij los komt van je dagelijkse zorgen en sleur? Stop de stemmetjes in je hoofd. Ontmoet andere vrouwen die gelijk in het leven staan. Krijg een heerlijke endorfine boost lach en geniet en geef je creativiteit de ruimte

We creëren samen een veilige sfeer waarin je kan lachen, bewegen, je jouw verhalen of zorgen kan delen- als je wilt, maar waar jij vooral plezier kan maken.

Aan het eind stap je moe maar voldaan naar buiten. Klaar voor een ontspannen weekend met een mooi aandenken aan deze reis

Wat gaan we doen?

We beginnen relaxed met een praatje en kennismaken met elkaar onder het genot van een kopje thee en iets lekkers.

Daarna neem ik je mee in ontspanning. Ik begeleid je in een meditatie, niet zweverig, gewoon lekker down-to-earth.
Ontdek de plek waar jij je vrij en blij voelt en laat de stress en drukte van de week achter je.

Dan neem ik je mee op een dansavontuur.
We komen in beweging. Doe waar je zin in hebt. Of het nu dansen, huppelen of zitten en wiegen is. Ga op in je eigen flow.

Tenslotte gaan we creatief aan de slag. Wat we precies gaan doen is nog een verrassing, maar je gaat naar huis met een tastbaar aandenken aan deze geweldige reis.

Klinkt goed hè?

Dit kan jij allemaal beleven.

Deelname kost 24 euro voor ruim 3.5 uur plezier

Wat anderen zeggen;

"Wat een geweldige middag echt een feestje voor mezelf!  Ik vond het in het begin spannend, dansen in een kleine groep. De sfeer was zo ongedwongen dat ik ook durfde en wat een bevrijding! Ik heb veel gelachen. Gezellige groep, leuke nieuwe vrouwen leren kennen, ik doe graag weer mee. Het aandenken heeft een mooi plaatsje gekregen en brengt een lach op mij gezicht als ik er langs loop"

Vier het leven, beleef een vrolijke middag met andere vrouwen

Zes kunstenaars tonen op zaterdag 28 en zondag 29 september hun nieuwe werk tijdens KOUDKUNST op GOUDasfalt. Daarnaast is er livemuziek. Van 12:00 tot 18:00 uur kunnen de kunstwerken worden bewonderd die zijn geïnspireerd op het industrieel erfgoed op het terrein van GOUDasfalt.

Kijk binnen bij de creatieve ondernemingen en hou het vakantiegevoel nog even vast door te genieten van deze gratis openluchtexpositie met als extra’s: het strand, verschillende bands en drankjes en hapjes bij de horeca.

De deelnemende kunstenaars aan deze openluchtexpositie zijn: Martijn Baxmeier, Stellan Aanhane, Fenna Ter Haar, Frank Penders, Pim Palsgraaf en Eric Martijn. In de buitenlucht tonen zij hun verschillende sculpturen en tijdens het laatste weekend van september kunnen de bezoekers met de kunstenaars in gesprek over hun werk.

Muziekoptredens
Naast kunst is er op beide dagen van 12:00 tot 18:00 uur ook livemuziek van lokaal talent. Dit wordt georganiseerd door Gouda Leeft. Deze muziek is te horen en te zien in de Metaalloods en bij Brouwerij 1923. Bij de brouwerij en bij Gouwestrand kun je terecht voor een drankje en hapje. Na het openingsweekend blijven de kunstwerken tot half april 2025 te bewonderen op GOUDasfalt  aan de Gouderaksedijk 34.

Verandering
Het gezamenlijke thema van KOUDKUNST is: hoe inspireren de industriële installaties en omgeving van GOUDasfalt tot een ander, groter werk? De kunstenaars verbeelden het thema in hun eigen artistieke handschrift en de resultaten zullen verrassend zijn.

De kunstwerken gaan over de verbeelding van een transitie. Ieder mens, iedere plek, iedere organisatie moet en kan zich constant heruitvinden, veranderen en aanpassen aan een nieuwe situatie. Verandering hoort ook bij GOUDasfalt. Want welke Gouwenaar had tien jaar geleden gedacht dat een stinkende asfaltcentrale nu een creatieve broedplaats zou zijn?

Bereikbaarheid GOUDasfalt
GOUDasfalt is goed bereikbaar met de fiets en lopend. In het weekend vaart ook het voetgangerspontje KORNE vanuit de binnenstad naar GOUDasfalt. Vertrek vanaf De Veerstal.

Het openingsweekend van KOUDKUNST en de expositie zijn mede mogelijk gemaakt dankzij de Goudse subsidie Innovatie en Ontwikkeling in Kunst en Cultuur van de Gemeente Gouda, Gouda Leeft, Stichting GOUDasfalt en de inzet van de vrijwilligers van GOUDasfalt.

KOUDKUNST - gratis kunstevenement met livemuziek

Nazomer filmdag - Boek en Troost viert dit jaar haar 10-jarig jubileum. Boek en Troost wil ruimte creëren voor het delen van rouw en verlies tussen lotgenoten,  hun naasten, vrienden en bekenden. Op zaterdag 28 september organiseert Boek en Troost een filmdag in het Filmhuis Gouda van 10.30u tot 16.30u. Op deze filmdag worden twee films getoond waarin de beleving van rouw en de impact op het leven van de rouwenden, de mensen om hen heen en op het dagelijks leven in beeld wordt gebracht. Deze films zullen zeker stof tot gesprek opleveren en misschien weer wat licht werpen op de verschillende manieren waarop mensen rouw en verlies kunnen beleven.

Wij bieden u twee bijzondere films: A new kind of wilderness en Forever.

A new kind of wilderness
In deze film een aangrijpende portret van een uniek gezin dat ‘terugkeert’ naar de maatschappij na het vroegtijdige verlies van hun moeder. Wat bedoeld was als een idyllisch portret van een liefdevol Noors-Brits gezin dat op een afgelegen boerderij in Noorwegen ‘off the grid’ leeft, werd al snel ingehaald door de werkelijkheid. Filmmaker Silje EvensmoJacobsen bleef en laat met scherpe blik, maar zonder oordeel, zien hoe weduwnaar Niklastige keuzes moet maken voor zijn kinderen en hoe het verlies van  hun moeder door de kinderen wordt ervaren. 

Forever
Een film over een Deense familie die getroffen wordt door een onuitgesproken tragedie. Voor Line, de eigenlijke hoofdpersoon, valt de rouw om het verlies van een broer samen met de last van een onvervulde kinderwens. Hoe verenig je het verdrietige besef van eindigheid met het verlangen om juist nieuw leven voort te brengen? Als in de huiselijke kring het noodlot toeslaat, verandert ook op het werk langzaam iets, en op termijn wordt het voor Line steeds moeilijker om de gebruikelijke rust in haar handelen te bewaren. In de film wordt de kijker ook betrokken in de scènes met (en van) haar ouders.

De film draagt geen oplossingen aan, maar kan misschien juist daardoor een stukje herkenbaarheid en troost bieden.

Boek en Troost: Filmhuis : Nazomer Filmdag

Op zaterdagochtend 28 september is er een Warme Jassenactie bij het Leger des Heils (Johan de Wittlaan 31). Een gratis winterjas voor wie het goed kan gebruiken (heren, dames en kinderjassen). Van harte welkom om tussen 10.00-12.30u binnen te lopen, de koffie en thee staat klaar!
Om half 11 is er een korte modeshow.

Warme Jassenactie

Ben jij ook zo dol op kaartendecks? Inspiratiekaarten, orakelkaarten, of hoe ze ook genoemd worden?  

Hoe leuk is het dan om je EIGEN inspiratiekaart te maken!  
Voor je eigen doel, wens of verlangen. Zodat je elke keer wanneer je je eigen kaart ziet, opnieuw herinnerd wordt aan je verlangen. En zo steeds weer geïnspireerd wordt om een stap te zetten en je doel of wens te verwezenlijken.  

Zaterdag 28 september geven Esther Klijn en Christien Grotentraast weer onze succes-workshop "Maak je eigen inspiratiekaart."  

Met een korte meditatie, begeleidt door Christien, krijg jij je verlangen helemaal helder. Daarna ga je met Esthers hulp aan de slag met het creatieve deel. In mooie tijdschriften ga je op zoek naar plaatjes die passen bij de sfeer van jouw verlangen. Na lekker scheuren ga je die op een A4 neerleggen. Esther helpt je met een mooie achtergrond en om een fijne balans te krijgen in je kaart. Als je tevreden bent plak je je collage vast en ga je eventueel nog kleine accentjes of versierinkjes toevoegen.  
Aan het eind van de ochtend ga je naar huis met een waardevolle inspiratiekaart!  

Dat deze workshop een succes is, blijkt wel uit alle mooie kaarten die er zijn gemaakt. We hebben er een aantal bij elkaar gezet. Hier kun je ze bekijken: https://www.eigenwijseigenreis.nl/  

De workshop gaat door bij minimaal 2 deelnemers. De eerste aanmelding is al binnen, dus als jij je aanmeldt, gaat 'ie door!  

Aanmelden kan heel simpel door deze mail te beantwoorden of door een mail te sturen naar handighe@live.nl  

Wil je meer informatie, die staat hier: https://www.heeljij.nu/event/workshop-bepaal-je-doel-voor-dit-voorjaar-en-maak-jouw-eigen-inspiratiekaart/  

Tijdens de workshop is het mogelijk je eigen kaartendeck Eigen wijs Eigen reis aan te schaffen voor € 29,50. Leuk om cadeau te geven!  

Alle info op een rijtje  
Wat is jouw doel en maak je eigen inspiratie kaart  
Zaterdag 28 september 2024  
9.30 tot 12.30 uur  
Anna van Hensbeeksingel 146 in Gouda  
€ 47,-  
Inclusief koffie, cappucino, thee én iets lekkers!  
Inclusief alle materialen, zoals door Esther gemaakte achtergronden, lijm, pastelkrijt etc.  
Minimaal 2, maximaal 6 deelnemers  
Aanmelden uiterlijk 26 september door te reageren op deze mail of een mailtje te sturen naar handighe@live.nl

Esther Duijn

Workshop Maak je Eigen Inspiratiekaart

Basiscursus ontspanningsmassage met Rebalancing & Shiatsu technieken

Kleine groep 4 deelnemers - Veel persoonlijke aandacht

Drie zaterdagen van 10 tot 17 uur in de maanden augustus en september.

Je leert een totale ontspanningsmassage met technieken uit Rebalancing en Shiatsu die vaak als diep en vertragend worden ervaren. Daarbij hebben we ook aandacht voor adem en houding, nodig om contactvol aan te raken én aangeraakt te worden.

Omdat ik persoonlijke aandacht belangrijk vindt bestaat de groep uit maximaal 4 deelnemers. Je oefent met een partner, waardoor je zowel geeft als ontvangt. Er wordt gewerkt op een massagetafel. De technieken worden uitgelegd en voorgedaan. En er is veel tijd om te oefenen met ondersteuning.

De cursus wordt gegeven in 3 opeenvolgende zaterdagen of 3 opeenvolgende zondagen. Zie onder informatie over de data.

Rebalancing en Shiatsu
Rebalancing is een diepgaande vorm van lichaamswerk en vindt zijn oorsprong in het meditatiecentrum van Osho in India. Het helpt bewustzijn van de wijsheid van je lichaam te vergroten. Een ontdekkingsreis die het mogelijk maakt belemmeringen te transformeren en je leven vrijer te gaan leven.
Shiatsu is een vorm van lichaamsgerichte therapie uit Japan. Het betekent letterlijk ‘vingerdruk’. Shiatsu werkt namelijk met aanhoudende druk, ook wel acupressur genoemd. Het beoogt je levensenergie meer in balans te brengen.

Voor wie?
De cursus is bedoeld zowel voor beginners als voor mensen die al massage ervaring hebben. Het is de bedoeling dat je je inschrijft met een partner met wie je samen gaat oefenen.

Wanneer?
Serie                                                                                      Cursuscode  
Zaterdag    03-08-2024    10-08-2024    17-08-2024    BCOM1  
Zondag       04-08-2024    11-08-2024    18-08-2024    BCOM2  
Zaterdag    07-09-2024    14-09-2024    21-09-2024    BCOM3  
Zondag      08-09-2024    15-09-2024    22-09-2024    BCOM4  
  
Tijd:         10:00 tot 17:00              
Locatie:     praktijk Apollogouda, Bachstraat 1-9 te Gouda.          
Prijs:        € 360,00 pp  
Inclusief koffie/thee  
Handout cursusmap  
Lunch zelf meenemen  
  
Aanmelden via pietjan@apollogouda.nl met naam en telefoonnummer onder vermelding van betreffende cursuscode.

Gouda bruist

97

Volleybal Speeltuin (4-7 jaar)

Recreantenvolleybal, op donderdagavond, in de Zebra

Volleybal Speeltuin (4-7 jaar)

Repaircafe

Excursie trekvogels spotten in De Hooge Boezem

Vier het leven, beleef een vrolijke middag met andere vrouwen

KOUDKUNST - gratis kunstevenement met livemuziek

Boek en Troost: Filmhuis : Nazomer Filmdag

Warme Jassenactie

Workshop Maak je Eigen Inspiratiekaart

April

Gouda bruist

97

Volleybal Speeltuin (4-7 jaar)

Recreantenvolleybal, op donderdagavond, in de Zebra

Volleybal Speeltuin (4-7 jaar)

Repaircafe

Excursie trekvogels spotten in De Hooge Boezem

Vier het leven, beleef een vrolijke middag met andere vrouwen

KOUDKUNST - gratis kunstevenement met livemuziek

Boek en Troost: Filmhuis : Nazomer Filmdag

Warme Jassenactie

Workshop Maak je Eigen Inspiratiekaart

––

April