Volgende week dinsdag geef ik een gratis masterclass om thuis aan de slag te gaan met je aerial doek. Wil je meedoen? Stuur 🔥 voor de uitnodigingslink!

--

Event source:
https://www.yoga050.nl/yoga-groningen-lesrooster/

🏀 Active

Yoga 050

Gratis masterclass thuis aan de slag met je aerial doek

Yoga050 stimuleert je om yoga te integreren in je dagelijks leven. Iedere les is anders en is aangepast op jouw behoefte. Het gaat er niet om wat je niet kan, maar om wat je wel kan. We vergroten wekelijks jouw welzijn met kleine stapjes. Vaak werken we met het aerial doek en soms op de yogamat. Dit is afhankelijk van het doel van de les. Na afloop krijg je een paar oefeningen mee om thuis je yoga beoefening voort te zetten. Deze oefeningen zijn te vinden op een beschermde pagina in de website. Denk aan een meditatie, een stretch-oefening, een kracht-oefening of een ademhalingsoefening. Op die manier werk je echt aan jouw welzijn.

--

Event source:
https://www.yoga050.nl/yoga-groningen-lesrooster/

Aerial yoga

Met aerial zwangerschapsyoga zorg voor jezelf én voor het kindje in je buik. Deze les is gericht op ontspanning, ademhalingstechnieken, kracht en de bevalling. Op deze manier voorkom of verminder je fysieke kwalen en word je je bewust van hoe het met je veranderende zwangere lichaam en je geest is. Zwangerschapsyoga doe je in een serie van tien weken. Iedere week is er een les die gericht is op ontspanning- en ademhalingstechnieken. Door wekelijks te oefenen met ademhalen en ontspanningsoefeningen maak je de technieken eigen. Hierdoor kan je ze makkelijker toepassen tijdens je bevalling. We maken gebruik van de yogamat, het aerial yoga doek en kussens ter ondersteuning. Het enige dat je mee hoeft te nemen is soepel zittende kleding, zodat je vrij kunt bewegen. Om het doek schoon te houden en je oksels te beschermen is een shirt met mouwtjes handig. Je mag je sieraden af doen om gaten in het doek te voorkomen. Tijdens iedere les is de ademhaling de rode draad. Omdat je tien lessen volgt, komt ieder essentieel thema voor een ontspannen zwangerschap en voorbereiding op de bevalling voorbij. Zorg ervoor dat je tien minuten van te voren aanwezig bent, zodat je rustig start met je les.

--

Event source:
https://www.yoga050.nl/yoga-groningen-lesrooster/

Aerial zwangerschapsyoga

jezelf weer op te laden met nieuwe energie. Reserveer je plek
Plaatsen zijn beperkt om een persoonlijke en intieme ervaring te garanderen. De vorige editie was helemaal uitverkocht. Mis deze kans niet om jezelf te verwennen en te herladen tijdens deze verkwikkende zomer mini retreat.
Praktisch
Ervaring: voor alle niveaus, ervaring is niet nodig.
Datum: 14 juli 2024
Locatie: Taco van Mesdagstraat 12, Groningen
Tijd: 13.30 - 16.30u
Jouw investering: €85,-
Voor meer informatie of vragen, neem contact met ons op met Hilke via info@yoga050 of Maureen via maureen@soulprinted.nl. Je kunt ons ook altijd een DM sturen via Instagram (@yoga050 en @maureen.tenda)
Gun jezelf deze middag van rust, hernieuwde energie en innerlijke vrede. Wij kijken ernaar uit om je te verwelkomen!

--

Event source:
https://www.yoga050.nl/yoga-groningen-lesrooster/

🍿 Chill

Zen de Zomer in

Op de universiteit doen wetenschappers onderzoek. Dat gebeurt soms in een lab. En jij hebt de kans om dat nu ook te ervaren! Tijdens deze leuke experimentenmiddag gaan we verschillende proefjes doen. Zo maken we onder andere een lavalamp en badzout. En natuurlijk heb je een labjas aan, zodat jij er als een echte onderzoeker uitziet!

De lavalamp krijg je ook mee naar huis, zodat jij het proefje ook nog aan iemand anders kan laten zien. Met het badzout kun je thuis een heerlijk bad nemen.

Na afloop van de workshop of van tevoren kun je nog een speurtocht doen bij onze Masterminds-tentoonstelling over wetenschap. Of bewonder in de nieuwe tentoonstelling Kaleidoscope allemaal gave objecten uit de verzameling van het museum aan de hand van een spannende museumbingo: bekijk een BMW-auto, een neushoornskelet, kristallen, stenen en vogels. En het leuke aan de tentoonstelling is, dat jij zelf kunt stemmen op je favoriete objecten. Samen bepalen we wat de échte schatten van het museum zijn!

Kosten: Deelname aan de activiteit is alleen mogelijk bij aankoop van een speciaal ticket. 

Volwassenenticket + workshopdeelname (7.50 euro).
Museumkaart + workshopdeelname (4.50 euro). Bij de entree van het museum moet u dan uw Museumkaart nog tonen.

Dit speciale ticket is ook geldig voor het museumbezoek. Per ticket kunnen maximaal 2 kinderen meedoen aan de workshop.

Hoe laat: 13:00-14:00 uur
Voor wie: 6 t/m 11 jaar

Bij de workshops is plaats voor maximaal 12 kinderen, wees er dus snel bij!

--

Event source:
https://www.rug.nl/museum/visitor-information/calendar/2024/2024-07-14-experimentenmiddag

Rijksuniversiteit Groningen

Voor kinderen: Experimentenmiddag

Hilke

Met aerial zwangerschapsyoga zorg voor jezelf én voor het kindje in je buik. Deze les is gericht op ontspanning, ademhalingstechnieken, kracht en de bevalling. Op deze manier voorkom of verminder je fysieke kwalen en word je je bewust van hoe het met je veranderende zwangere lichaam en je geest is. Zwangerschapsyoga doe je in een serie van tien weken. Iedere week is er een les die gericht is op ontspanning- en ademhalingstechnieken. Door wekelijks te oefenen met ademhalen en ontspanningsoefeningen maak je de technieken eigen. Hierdoor kan je ze makkelijker toepassen tijdens je bevalling. We maken gebruik van de yogamat, het aerial yoga doek en kussens ter ondersteuning. Het enige dat je mee hoeft te nemen is soepel zittende kleding, zodat je vrij kunt bewegen. Om het doek schoon te houden en je oksels te beschermen is een shirt met mouwtjes handig. Je mag je sieraden af doen om gaten in het doek te voorkomen. Tijdens iedere les is de ademhaling de rode draad. Omdat je tien lessen volgt, komt ieder essentieel thema voor een ontspannen zwangerschap en voorbereiding op de bevalling voorbij. Zorg ervoor dat je tien minuten van te voren aanwezig bent, zodat je rustig start met je les.

Hilke

--

Event source:
https://www.yoga050.nl/yoga-groningen-lesrooster/

Adam

Maggie

Christie

Eric

Anna

Standard

guestList

Yoga050 vind je in het hartje van de stad Groningen. Volg hatha yoga, aerial yoga of zwangerschapsyoga.


Yoga 050

1

45

Gratis masterclass thuis aan de slag met je aerial doek

Aerial yoga

Aerial zwangerschapsyoga

Aerial yoga

Zen de Zomer in

Voor kinderen: Experimentenmiddag

Aerial yoga

Aerial zwangerschapsyoga

Aerial yoga

Aerial zwangerschapsyoga

December

Yoga 050

1

45

Gratis masterclass thuis aan de slag met je aerial doek

Aerial yoga

Aerial zwangerschapsyoga

Aerial yoga

Zen de Zomer in

Voor kinderen: Experimentenmiddag

Aerial yoga

Aerial zwangerschapsyoga

Aerial yoga

Aerial zwangerschapsyoga

––

December