The School of Life is here to help you learn, heal and grow. We are devoted to bringing you calm, self-understanding, better relationships, deeper friendships, greater effectiveness at work and more fulfilment in your leisure time. We do this via our articles, books, app, films, therapeutic serv ...show more
Followers
events
Saturday, Jun 10 2023 · 8:00 AM · 3:00 PM
Frederiksplein 54, Amsterdam, Frederiksplein 54, 1017 ZN Amsterdam, Nederland
Zo lang we leven, gaan we nooit perfecte kalmte bereiken. Wel kunnen we leren iets rustiger met onrust om te gaan. Deze workshop over kalmte geeft je krachtige lessen die een leven lang meegaan. Meer over deze intensive Wie wil er nou niet wat geduldiger zijn? Meer kunnen lachen om tegenvallers? En iets rustiger reageren op alle dagelijkse irritaties? De realiteit: als we niet oppassen, rennen we overdag van hot naar her om ’s nachts met onze ogen wijdopen naar het plafond te staren. We zien stress als iets lichamelijks. Iets wat daarom ook het best op lichamelijke wijze kan worden bestreden: met een warm bad, speciale thee of een lange wandeling. Maar stress is ook een mentaal fenomeen. Het resultaat van onze gedachtepatronen. Daarom hebben we betere ideeën nodig waar we op drukke momenten uit kunnen putten. Deze workshop neemt je mee langs een aantal kalmerende ideeën die je helpen om wat meer rust in je hoofd te krijgen. Je leert onder andere over: * Pessimistische veerkracht. * Hoe we onze zorgen organiseren. * Het accepteren van de grenzen aan onze vrije wil. * De natuur en rust. * Bedoeld en onbedoeld onrecht. Praktische informatie Tijdsduur: 7 uur, inclusief een uur pauze Voorbereiding: geen -- (Text and image) https://www.theschooloflife.com/amsterdam/events/workshop-kalmte/