Apparaat kapot? Repareer het samen met onze handige medewerkers. Elke eerste zaterdag van de maand van 10.00 tot 13.00 uur.

Gouda bruist

Repaircafe

De najaarsvogeltrek is weer begonnen, een bijzonder natuurfenomeen. Ieder voorjaar vliegen miljarden vogels van hun wintergebieden naar de broedgebieden en in het najaar weer terug.

De vogeltrek wordt doorgaans gespot in het kustgebied of langs het IJsselmeer, omdat ze vaak de kustlijn volgen. Maar ook in het binnenland kunnen we de trekvogels spotten. De vogels volgen dan rivieren en oevers van grote meren, bijvoorbeeld in het overloop- en natuurontwikkelingsgebied De Hooge Boezem (achter het zwembad De Loete). Verschillende trekvogels vertoeven tijdelijk in dit gebied in hun tocht van het hoge noorden naar het warmere zuiden.

Aanmelden is niet verplicht, maar wordt wel gewaardeerd. Aanmelden kan door een email te sturen naar activiteiten@ivn-ijsselengouwe.nl.

Excursie trekvogels spotten in De Hooge Boezem

Hoe zou het zijn…
om zo bezig zijn in het moment dat je de tijd vergeet? Jij vrijuit leeft in het nu. Jij los komt van je dagelijkse zorgen en sleur? Stop de stemmetjes in je hoofd. Ontmoet andere vrouwen die gelijk in het leven staan. Krijg een heerlijke endorfine boost lach en geniet en geef je creativiteit de ruimte

We creëren samen een veilige sfeer waarin je kan lachen, bewegen, je jouw verhalen of zorgen kan delen- als je wilt, maar waar jij vooral plezier kan maken.

Aan het eind stap je moe maar voldaan naar buiten. Klaar voor een ontspannen weekend met een mooi aandenken aan deze reis

Wat gaan we doen?

We beginnen relaxed met een praatje en kennismaken met elkaar onder het genot van een kopje thee en iets lekkers.

Daarna neem ik je mee in ontspanning. Ik begeleid je in een meditatie, niet zweverig, gewoon lekker down-to-earth.
Ontdek de plek waar jij je vrij en blij voelt en laat de stress en drukte van de week achter je.

Dan neem ik je mee op een dansavontuur.
We komen in beweging. Doe waar je zin in hebt. Of het nu dansen, huppelen of zitten en wiegen is. Ga op in je eigen flow.

Tenslotte gaan we creatief aan de slag. Wat we precies gaan doen is nog een verrassing, maar je gaat naar huis met een tastbaar aandenken aan deze geweldige reis.

Klinkt goed hè?

Dit kan jij allemaal beleven.

Deelname kost 24 euro voor ruim 3.5 uur plezier

Wat anderen zeggen;

"Wat een geweldige middag echt een feestje voor mezelf!  Ik vond het in het begin spannend, dansen in een kleine groep. De sfeer was zo ongedwongen dat ik ook durfde en wat een bevrijding! Ik heb veel gelachen. Gezellige groep, leuke nieuwe vrouwen leren kennen, ik doe graag weer mee. Het aandenken heeft een mooi plaatsje gekregen en brengt een lach op mij gezicht als ik er langs loop"

Vier het leven, beleef een vrolijke middag met andere vrouwen

Zes kunstenaars tonen op zaterdag 28 en zondag 29 september hun nieuwe werk tijdens KOUDKUNST op GOUDasfalt. Daarnaast is er livemuziek. Van 12:00 tot 18:00 uur kunnen de kunstwerken worden bewonderd die zijn geïnspireerd op het industrieel erfgoed op het terrein van GOUDasfalt.

Kijk binnen bij de creatieve ondernemingen en hou het vakantiegevoel nog even vast door te genieten van deze gratis openluchtexpositie met als extra’s: het strand, verschillende bands en drankjes en hapjes bij de horeca.

De deelnemende kunstenaars aan deze openluchtexpositie zijn: Martijn Baxmeier, Stellan Aanhane, Fenna Ter Haar, Frank Penders, Pim Palsgraaf en Eric Martijn. In de buitenlucht tonen zij hun verschillende sculpturen en tijdens het laatste weekend van september kunnen de bezoekers met de kunstenaars in gesprek over hun werk.

Muziekoptredens
Naast kunst is er op beide dagen van 12:00 tot 18:00 uur ook livemuziek van lokaal talent. Dit wordt georganiseerd door Gouda Leeft. Deze muziek is te horen en te zien in de Metaalloods en bij Brouwerij 1923. Bij de brouwerij en bij Gouwestrand kun je terecht voor een drankje en hapje. Na het openingsweekend blijven de kunstwerken tot half april 2025 te bewonderen op GOUDasfalt  aan de Gouderaksedijk 34.

Verandering
Het gezamenlijke thema van KOUDKUNST is: hoe inspireren de industriële installaties en omgeving van GOUDasfalt tot een ander, groter werk? De kunstenaars verbeelden het thema in hun eigen artistieke handschrift en de resultaten zullen verrassend zijn.

De kunstwerken gaan over de verbeelding van een transitie. Ieder mens, iedere plek, iedere organisatie moet en kan zich constant heruitvinden, veranderen en aanpassen aan een nieuwe situatie. Verandering hoort ook bij GOUDasfalt. Want welke Gouwenaar had tien jaar geleden gedacht dat een stinkende asfaltcentrale nu een creatieve broedplaats zou zijn?

Bereikbaarheid GOUDasfalt
GOUDasfalt is goed bereikbaar met de fiets en lopend. In het weekend vaart ook het voetgangerspontje KORNE vanuit de binnenstad naar GOUDasfalt. Vertrek vanaf De Veerstal.

Het openingsweekend van KOUDKUNST en de expositie zijn mede mogelijk gemaakt dankzij de Goudse subsidie Innovatie en Ontwikkeling in Kunst en Cultuur van de Gemeente Gouda, Gouda Leeft, Stichting GOUDasfalt en de inzet van de vrijwilligers van GOUDasfalt.

KOUDKUNST - gratis kunstevenement met livemuziek

Nazomer filmdag - Boek en Troost viert dit jaar haar 10-jarig jubileum. Boek en Troost wil ruimte creëren voor het delen van rouw en verlies tussen lotgenoten,  hun naasten, vrienden en bekenden. Op zaterdag 28 september organiseert Boek en Troost een filmdag in het Filmhuis Gouda van 10.30u tot 16.30u. Op deze filmdag worden twee films getoond waarin de beleving van rouw en de impact op het leven van de rouwenden, de mensen om hen heen en op het dagelijks leven in beeld wordt gebracht. Deze films zullen zeker stof tot gesprek opleveren en misschien weer wat licht werpen op de verschillende manieren waarop mensen rouw en verlies kunnen beleven.

Wij bieden u twee bijzondere films: A new kind of wilderness en Forever.

A new kind of wilderness
In deze film een aangrijpende portret van een uniek gezin dat ‘terugkeert’ naar de maatschappij na het vroegtijdige verlies van hun moeder. Wat bedoeld was als een idyllisch portret van een liefdevol Noors-Brits gezin dat op een afgelegen boerderij in Noorwegen ‘off the grid’ leeft, werd al snel ingehaald door de werkelijkheid. Filmmaker Silje EvensmoJacobsen bleef en laat met scherpe blik, maar zonder oordeel, zien hoe weduwnaar Niklastige keuzes moet maken voor zijn kinderen en hoe het verlies van  hun moeder door de kinderen wordt ervaren. 

Forever
Een film over een Deense familie die getroffen wordt door een onuitgesproken tragedie. Voor Line, de eigenlijke hoofdpersoon, valt de rouw om het verlies van een broer samen met de last van een onvervulde kinderwens. Hoe verenig je het verdrietige besef van eindigheid met het verlangen om juist nieuw leven voort te brengen? Als in de huiselijke kring het noodlot toeslaat, verandert ook op het werk langzaam iets, en op termijn wordt het voor Line steeds moeilijker om de gebruikelijke rust in haar handelen te bewaren. In de film wordt de kijker ook betrokken in de scènes met (en van) haar ouders.

De film draagt geen oplossingen aan, maar kan misschien juist daardoor een stukje herkenbaarheid en troost bieden.

Boek en Troost: Filmhuis : Nazomer Filmdag

Op zaterdagochtend 28 september is er een Warme Jassenactie bij het Leger des Heils (Johan de Wittlaan 31). Een gratis winterjas voor wie het goed kan gebruiken (heren, dames en kinderjassen). Van harte welkom om tussen 10.00-12.30u binnen te lopen, de koffie en thee staat klaar!
Om half 11 is er een korte modeshow.

Warme Jassenactie

Ben jij ook zo dol op kaartendecks? Inspiratiekaarten, orakelkaarten, of hoe ze ook genoemd worden?  

Hoe leuk is het dan om je EIGEN inspiratiekaart te maken!  
Voor je eigen doel, wens of verlangen. Zodat je elke keer wanneer je je eigen kaart ziet, opnieuw herinnerd wordt aan je verlangen. En zo steeds weer geïnspireerd wordt om een stap te zetten en je doel of wens te verwezenlijken.  

Zaterdag 28 september geven Esther Klijn en Christien Grotentraast weer onze succes-workshop "Maak je eigen inspiratiekaart."  

Met een korte meditatie, begeleidt door Christien, krijg jij je verlangen helemaal helder. Daarna ga je met Esthers hulp aan de slag met het creatieve deel. In mooie tijdschriften ga je op zoek naar plaatjes die passen bij de sfeer van jouw verlangen. Na lekker scheuren ga je die op een A4 neerleggen. Esther helpt je met een mooie achtergrond en om een fijne balans te krijgen in je kaart. Als je tevreden bent plak je je collage vast en ga je eventueel nog kleine accentjes of versierinkjes toevoegen.  
Aan het eind van de ochtend ga je naar huis met een waardevolle inspiratiekaart!  

Dat deze workshop een succes is, blijkt wel uit alle mooie kaarten die er zijn gemaakt. We hebben er een aantal bij elkaar gezet. Hier kun je ze bekijken: https://www.eigenwijseigenreis.nl/  

De workshop gaat door bij minimaal 2 deelnemers. De eerste aanmelding is al binnen, dus als jij je aanmeldt, gaat 'ie door!  

Aanmelden kan heel simpel door deze mail te beantwoorden of door een mail te sturen naar handighe@live.nl  

Wil je meer informatie, die staat hier: https://www.heeljij.nu/event/workshop-bepaal-je-doel-voor-dit-voorjaar-en-maak-jouw-eigen-inspiratiekaart/  

Tijdens de workshop is het mogelijk je eigen kaartendeck Eigen wijs Eigen reis aan te schaffen voor € 29,50. Leuk om cadeau te geven!  

Alle info op een rijtje  
Wat is jouw doel en maak je eigen inspiratie kaart  
Zaterdag 28 september 2024  
9.30 tot 12.30 uur  
Anna van Hensbeeksingel 146 in Gouda  
€ 47,-  
Inclusief koffie, cappucino, thee én iets lekkers!  
Inclusief alle materialen, zoals door Esther gemaakte achtergronden, lijm, pastelkrijt etc.  
Minimaal 2, maximaal 6 deelnemers  
Aanmelden uiterlijk 26 september door te reageren op deze mail of een mailtje te sturen naar handighe@live.nl

Esther Duijn

Workshop Maak je Eigen Inspiratiekaart

Ga jij mee op ademreis onder de deskundige en liefdevolle begeleiding van Laura Ferrarini en Frans Bouwmeester?

De ademcirkel wordt ondersteund door LIVE MUZIEK 💚

Graag nemen wij je in een ontspannen setting mee op dit avontuur door middel van de verbonden ademhaling.

De verbonden ademhaling is eigenlijk een hele natuurlijke manier van ademen, zonder pauzes tussen de in- en uitademing, als een cirkel zonder begin en einde.

Ademwerk is een krachtige methode om dagelijkse indrukken, emoties en trauma te verwerken. Het kan weer ruimte creëren waar blokkades zitten. Je ademhaling optimaliseren geeft de mogelijkheid om je te ontspannen, je energiek en fit te voelen! 

De verbonden ademhaling kan ervoor zorgen dat je uit je hoofd gaat en brengt je terug in je lichaam. De adem doet zijn werk. Vaak ervaren deelnemers dat er allerlei gevoelens aangeraakt worden, zoals bijvoorbeeld woede, verdriet, angst, vreugde, ontspanning of bliss. De wijsheid van jouw lichaam helpt je tijdens de ademreis. 

Wij zijn er voor jou om je veiligheid te bieden en je liefdevol te begeleiden. We maken gebruik van muziek, die jou op deze ademreis meeneemt. Frans zal tevens met live muziek de sessie extra verdieping geven.

Na een ademreis ervaren deelnemers vaak meer ruimte en meer energie in het dagelijks leven. De wijze waarop je ademt, laat zien hoe je in het leven staat. Als het ademsysteem meer geopend is, voel je meer wie je bent en dat je leeft. 

Wat kan het ademwerk je nog meer brengen?  
• Diepe ontspanning   
• Meer energie   
• Gelukkiger gevoel   
• Betere nachtrust   
• Verdwijnen of verminderen van fysieke  
en emotionele klachten.  
• Betere intuïtie  
• Etc.

Hoe ziet de ademreis eruit:  
• Voorstelronde en uitleg over de   
verbonden ademhaling  
• Actieve fase  
• Integratie/rust fase  
• Korte deelronde over jouw ervaring  
tijdens deze ademreis

Praktische informatie:  
• Loszittende warme kleding, zoveel mogelijk  
zonder knopen of ritsen, waar je jezelf  
vrij in kan bewegen en dikke sokken  
• Neem zelf een warm dekentje en een grote (hand)doek mee om op het matras te leggen.  
- lichte maaltijd als je van tevoren eet

Waar:  
De Berk (grote zaal)  
Krugerlaan 79  
2806 BC  GOUDA  
(gratis parkeren)

Inloop om 18.45 uur en we starten om 19 uur  
Het duurt tot ongeveer 21.00/21.30 uur

Prijs:   
30 euro bij aanvang contant en graag gepast  betalen

Aanmelding:

Voor aanmelding en vragen stuur een berichtje naar: 

 tel. 06-46205630

Mocht je een van de volgende aandoeningen hebben, dan graag met ons overleggen:  
Hartproblemen, hersenaandoeningen, epilepsie, glaucoom, psychische aandoeningen of als er sprake is van een zwangerschap

We kijken er naar uit je te ontmoeten 💚

Laura en Frans  
www.ademcentrumhetgroenehart.nl

Laura Ferrari

Frans Bouwmeester

ADEMCIRKEL GOUDA met live muziek

Opening van een expositie screen prints en floral art & Ikebana door Goudse artiesten Rosaida Brahim en Diny Blom

Zien we je vrijdag 27 September onder het genot van een hapje en een drankje?

Expositie Screen Prints en Floral Art

Een vrijdagavond vol ontspanning, bordspellen en nieuwe mensen leren kennen?

Kom dan naar Social friday van Samen voor Goud. We eten samen in de Walvis en gaan daarna de strijd aan met veel bordspellen. 

Bijna iedereen is nieuw en onze host Toon zal je hartelijk ontvangen. Inloop vanaf half zes en eten om zes uur!

Wil je langskomen? Super! Stuur een appje naar Toon 06 11105640

Social Friday - Get your GAME on!

Adam

Maggie

Christie

Eric

Anna

Standard

Vrijdag 30 augustus is er weer een Rondje Zachtheid. Net als op 14 andere locaties in Nederland en België lopen we een rondje, in vriendelijkheid. Wie wil mag mee en het kost niets.

We starten om 19.00 bij Sporthal de Zebra aan de Goverwellesingel en wandelen van de Hollandse IJssel, door het Steinse Groen naar het spoor en terug, eeuwenoude grond tussen stad en land. Aanmelden is niet nodig.

Voel je welkom om mee te wandelen !

Gouda bruist

97

August

Rondje Zachtheid