Heb je behoefte aan advies over dingen waar je het moeilijk mee hebt bij de gym?

Boek een afspraak met psycholoog Alain!

Op woensdag avonden kan je om 19:30 of 20:15 bij hem terecht als je eens met een psycholoog wilt praten over wat er bij jou in de weg zit om fijn te kunnen sporten.

Alain is GZ-psycholoog en opgeleid als fitness instructeur en personal trainer. Hij vindt het belangrijk om samen met diegene die hij in behandeling heeft op zoek te gaan naar hoe diegene in elkaar zit en wat voor leven en omgeving daar het best bij past. Ook als trainer vindt hij het belangrijk een manier van sporten te vinden die echt past bij iemand. Zelfacceptatie en ruimte maken voor je eigen behoeften en wensen staan bij hem hoog in het vaandel.

Alain gaat spreekuur houden bij Queer Gym op woensdagavonden vanaf 21 augustus. Voor tips over mentale gezondheid, hoe je bewegen voor jezelf zo fijn mogelijk kan maken en vragen rondom psychologische dingen waar je tegen aan loopt.

Als je iets per mail aan Alain wilt vragen kun je je vraag mailen naar info@queergym.nl onder vermelding van psycholoog.

Health and wellness

Playing sports

Psychology

Fitness

Active

🏀 Active

Queer Gym

Queer Gym Event: Create care with Alain

Would you like to share experiences, adventures and knowledge via text?

Join one or our Reading Groups!

We have invited members of the queer community to read with us and connect with words on and off the page.

Zines, poetry, graphic novels, fiction and more!

Text is a starting point of our library, you are always welcome without reading (all) the words!

💕

At Queer Gym we also run a physical Library. Read our books at the gym or take them home to read in your own time.

The Library is free!

We will note your name and the date that you took a book home.

For this event, we usually come together in the Queer Gym to read together, but on August 17, the session will be held online!

Culture

Queer

Free

Cultural

Queer Gym Event: Library

Dit event is voor iedereen die in een meer veilige setting wilt trainen knopen of geknoopt worden.

Hoe ziet de Queer Peer Rope eruit?

Bij een peer rope is het idee dat iedereen met touw kan experimenteren en oefenen, op hun eigen niveau, en men van elkaar kan leren. Dit kan zowel alleen, als met een vaste (knoop)partner, als met iemand die je op de peer rope ontmoet. Alle vormen van bondage worden aangemoedigd, van jezelf knopen, tot oefenen op je partner vanaf een tutorial van een boek of filmpje (of uitleg van een mede-bezoeker natuurlijk), van grondwerk tot suspensions.

We beginnen de avond om 19uur met een stretching les om op te warmen en goed in je lijf te komen. Mocht dit niet je ding zijn, mag je dit ook overslaan, natuurlijk. Daarna begint de peer rope, en als je daar interesse in hebt, is er een korte workshop voor beginners met de basics over veiligheid en wat knopen waar je daarna zelf mee aan de slag kan. Op sommige events is er ook een workshop voor gevorderden.

De locatie heeft een boven en beneden verdieping met een gymvloer, op ongeveer een kwartier met het OV vanaf Rotterdam CS. De benedenvloer is rolstoeltoegankelijk.

Er is koffie, thee, fris, bars en te koop voor een klein bedrag. Pinnen is mogelijk

Verder ziet de avond er als volgt uit:

19:00-19:45 Pre rope stretching
20:00-20:45 Rope workshops voor beginners of gevorderden
23:00 Einde Peer Rope  
  
Ben ik queer genoeg?  
Queer zijn is geen esthetiek, geen herkenbaar beeld, geur of smaak.  
Geen hip mode verschijnsel.  
Niet een bepaalde kleur of vorm.  
  
Queer zijn is niet je leeftijd, niet een fase,  
Je bent niet te oud of te jong,  
Vroeg of laat.  
Niet een feest waar je heen gaat of een manier waarop je lichaam beweegt.  
Niet een club met een wachtwoord.  
  
Queer zijn is niet hetzelfde als uit de kast zijn. Het hoeft niet te zijn wie je nu wel of niet date. Het heeft te maken met waar je voor open staat. Het is niet zeker zijn van je gender of seksualiteit, niet over het eisen van opheldering.  
  
Queer zijn is niet controleren wie er bijhoort.  
Het gaat over ruimte maken voor experimenteren, plezier, spelen, vrijheid, zorgen voor en samen zijn.  
Over bewustheid dat dit niet voor iedereen vanzelfsprekend is.  
  
Wij proberen een veiligere plek te bouwen. Wij zijn geen autoriteit over queerness. Wij zouden het fijn vinden om samen nieuwe, beter passende definities te creëren.  
  
Dus om een antwoord te geven op de vraag:  
Je bent altijd welkom om te proberen te bewegen in deze ruimte.

Workshops

Chill

🪩 Party

Peer rope event

Are you looking for more creativity?

Would you like to learn from queer artists?

During these artsy afternoons you can bring your own crafts and work on your own projects or participate in a workshop by an inspiring queer artist!


Working with:

July: Garden of Queerdom, herbal balm making
August:Thelma Boateng, mozaïcs
September: Laura Liza, clay


If you have any questions regarding accessibility, please reach out.



Bent je op zoek naar meer creativiteit?

Wil je leren van queer artiesten?

Tijdens deze kunstzinnige middagen kun je je eigen knutsels en crafts meenemen en aan je eigen projecten werken of deelnemen aan een workshop van een inspirerende queer artiest!


Werkend met:

Juli: Garden of Queerdom, kruidenbalsem maken
Augustus:Thelma Boateng, mozaïcs
September: Laura Liza, klei


Als je vragen hebt over toegankelijkheid, neem dan contact op.

🎨 Cultural

Queer Gym Event: Arts & Crafts

Consent gaat over zoveel meer dan alleen ‘ja’ en ‘nee’ zeggen. Want hoe weet je eigenlijk wat je wel en niet wilt? Hoe voel je dat in je lichaam? En hoe communiceer je daarover?  

Tijdens deze workshop leer je te verlangzamen en tijd en ruimte te nemen om te luisteren naar wat je lijf te zeggen heeft. Zo kun je bewustere keuzes maken over wat je wel en niet wilt doen.  

Bij sommige oefeningen is er de mogelijkheid tot aanraking. Je kunt de hele workshop ook doen zonder iemand anders aan te raken.  

De oefeningen zijn gebaseerd op de Wheel of Consent van Betty Martin. Dat betekent dat je voortdurend zal worden uitgenodigd om keuzes te maken die voor jou goed voelen. Binnen de oefeningen, maar ook in de workshop als geheel: een ronde (of rondes) overslaan is net zo goed als alles meedoen.  

Geschikt voor individuen en mensen in relatie. Voor beginners en gevorderden.

Queer Gym Event: Vragen om wat je wilt - Consent met Sinsia

Elke week ben jij welkom om samen met andere queer personen samen te komen in workshops rondom mentale weerbaarheid. In blokken van 10 weken werkt er een ervaren therapeut, psycholoog of sociaal werker samen met de groep door middel van een interactief gesprek, individuele oefeningen en psycho-educatie. Je kunt je voor een losse workshop inschrijven of aan een hele reeks deelnemen: wat jou past!

Alle behandelaren zijn zelf queer en brengen hun eigen expertise in, zo is er een divers aanbod in thema’s als neurodiversiteit, communicatiestijlen, (gender-, seksuele-, queer-) identiteit, omgaan met microagressies, community care en meer.

De workshops vinden plaats op de Zomerhofstraat, in Rotterdam Noord. Deze praktijkruimte biedt wat meer rust en is rolstoeltoegankelijk. Er is een lift aanwezig.

De programma’s zijn elke week op een doordeweekse avond.

Each week you are welcome to come together with other queer persons in workshops around mental resilience. In blocks of 10 weeks, an experienced therapist, psychologist or social worker works with the group through interactive discussion, individual exercises and psychoeducation. You can sign up for an individual workshop or participate in an entire series: whatever suits you!

All practitioners are queer themselves and bring their own expertise, so there is a diverse range of topics including neurodiversity, communication styles, (gender-, sexual-, queer-) identity, dealing with microaggressions, community care and more.

The workshops take place at Zomerhofstraat, in Rotterdam Noord. This space offers a bit more tranquility and is wheelchair accessible, an elevator is available.

The programs are every week on a weekday evening.

Queer Gym Event: Create care with Belén

Celebrate the Caribbean Queer community with events organised by Queer Dreams!

Creating a safer space for and by trans and queer Caribbean people in the Netherlands.

Different editions focuss on:

- eating and playing games together
- sharing poetry
- zine making

always:

experiencing joy and supporting each other!


May 11: Tasting Nostalgia Through Food and Games

- As Caribbean people, we love good food. Especially when it is shared with your loved ones. What better way to bring our queer community together by enjoying typical ABC foods and snacks, while playing a good game of "Domino"! Come join us as we embark into a nostalgic trip for our tastebuds!

Language: English + Papiamentu (+ Dutch)


Vier de Carribische Queer Community, met evenementen georganiseerd door Queer Deams!

Een veiligere omgeving creëren voor en door Carribische trans en queer personen in Nederland.

Verschillende edities focussen op:

- eten en samen spelletjes spelen
- poezië delen met elkaar
- maken van zines

verwacht altijd:

plezier beleven en ondersteund te worden door elkaar.


11 Mei: Tasting Nostalgia Through Food and Games

- Als Caribische mensen houden we van lekker eten. Vooral als het wordt gedeeld met je dierbaren. Wat is een betere manier om onze queer-gemeenschap samen te brengen door te genieten van typisch ABC-voedsel en snacks, terwijl je een goed spelletje "Domino" speelt! Kom met ons mee op een nostalgische reis voor onze smaakpapillen!

Taal: Engels + Papiaments (+Nederlands)

Games and pubquizzes

Food

Queer Gym x Queer Dreams

Adam

Maggie

Christie

Eric

Anna

Standard

guestList


Welkom bij Queer Gym!

De eerste Nederlandse gym gericht op non normatieve lijven. 
Queer Gym is opgericht door Romy Rockx (hij/hem, die/diens) en
gevestigd in Rotterdam West.