Workshop

Tijdens deze training ontdek je je persoonlijke drijfveren, talenten en 'purpose’. We helpen je om jezelf te motiveren en verantwoordelijkheid te nemen over je eigen keuzes en toekomstperspectieven. Je krijgt inzicht in de verwachtingen die jij hebt van je werk, leert te relativeren en keuzes maken.

Motivatietraining

In deze training ga je:

* Jouw drijfveren en motivatie ontdekken op werkgebied
* Een visie voor de toekomst ontwikkelen
* Heldere persoonlijke doelen formuleren
* Balans aanbrengen op basis van jouw waarden
* Een actieplan maken om jouw purpose te vertalen naar je leven en je werk.

Zingeving op het werk is van essentieel belang om gemotiveerd te blijven, het beste van jezelf te geven en om je op lange termijn tevreden te voelen. Het heeft ook een enorme impact op de kwaliteit van ons dagelijks leven Het goede nieuws: dat komt van binnenuit en dus uit jezelf. Het slechte nieuws: motivatie kan je niet worden aangeleverd door iemand anders. In deze training ga je op zoek naar wat jou motiveert en denk je na over hoe je dat meer kan vinden in je werk.

Na de training:

* Heb je een duidelijke focus: je weet wat je purpose is en hoe je authentiek blijft. Binnen je organisatie, maar ook daarnaast
* Ben je bewust van jouw waarden
* Heb je een heldere visie voor de toekomst
* Weet je wat jou motiveert
* Weet je hoe je die motivatie levend kunt houden
* Heb je een helder actieplan , waarmee jij jouw purpose kunt leven!

Programma

Dag 1

* Introductie
* Verwachtingen van werk
* Waar ben je goed in?
* Wat zijn jouw waarden?
* Wat motiveert je?
* Bewustzijn van je overtuigingen: welke belemmeren en welke helpen?
* Balans: welke offers breng je en is dit in balans met je waarden?

Dag 2

* Waardering en wat jij de wereld te brengen hebt
* Wat de wereld nodig heeft
* Formuleren van jouw purpose
*  Visie voor de toekomst
* Actieplan met concrete vervolgstappen

--

(Text and image)
https://www.theschooloflife.com/amsterdam/events/training-verhoog-werkmotivatie/training-verhoog-werkmotivatie-8/

Health and wellness

Culture

Cultural

🏀 Active

The School of Life

Purpose, motivatie en bevlogenheid

Tijdens deze training onderzoek je wat het inhoudt om een goede leider te zijn en hoe je je eigen stijl ontwikkelt. Als leidinggevende heb je de mogelijkheid én verantwoordelijkheid om anderen te helpen het beste uit zichzelf te halen. Maar hoe doe jij dat op een manier die bij jou past? 

Training leiderschap

In deze leiderschapstraining:

* Onderzoek je welke voorbeelden van goed leiderschap van toepassing zijn op jou
* Verken je jouw ideaalbeelden, zwaktes, krachten en twijfels op het gebied van leiderschap
* Behandelen we de belangrijkste leiderschapsuitdagingen: van de noodzaak om een overtuigende visie te creëren tot hoe je anderen in staat stelt hun beste werk te doen
* Verken je hoe jij op authentieke wijze leidinggeeft en op welke manieren jij jet team inspireert, optimaal laat functioneren en hoe je loyaliteit kweekt
* Ontdek je hoe jij kan leidinggeven vanuit zelfvertrouwen en vertrouwen in anderen.

Leidinggeven aan een team is vaak iets waar kersverse leidinggevenden zoals jij naar hebben uitgekeken. Het komt als een beloning voor je harde werk, maar zorgt ook voor een grote verschuiving in je taken en verantwoordelijkheden en vraagt daarom om andere vaardigheden. Leiderschap versterkt vaak zowel je sterke punten als je zwakheden. In andere woorden: wanneer je anderen gaat leiden, kom je vaak jezelf tegen. Het is essentieel om de wortels van je gedrag te leren begrijpen, wil je een effectieve leider worden die klaar staat voor anderen, eerlijk communiceert, inspireert, luistert en de juiste sturing geeft.

Na de training:

* Heb je een duidelijke visie op leiderschap, die bij jou past en je leidraad geeft in het dagelijkse werkleven
* Heb je meer begrip van je eigen gevoelens en gedrag en begrijp je welke invloed dit heeft op jouw leiderschap
* Kun je medewerkers beter motiveren en enthousiasmeren
* Ben je krachtiger en sterker op kritieke momenten en in lastige situaties


Programma

Dag 1

Wat maakt iemand tot een goede leider?
De invloeden van je verleden
Talenten en blinde vlekken

Dag 2

Een visie vormen
Anderen leiden
Zelfcompassie oefenen

--

(Text and image)
https://www.theschooloflife.com/amsterdam/events/professional-training-leiderschap/professional-training-leiderschap-7/

Workshops

Chill

Ontwikkel jouw leiderschap

Tijdens deze training vergroot je jouw coachende vaardigheden en leer je hoe je young professionals optimaal ondersteunt in hun ontwikkeling.

Coachen van young professionals

In deze training leer je:

* De basisprincipes van coaching en hoe je deze kan toepassen
* Hoe je een open en nieuwsgierige houding naar je coachees ontwikkelt en je eigen vooroordelen parkeert
* Hoe je een vertrouwensrelatie ontwikkelt met je coachee, zodat hij of zij sneller geneigd is om zich naar je te openen
* Omgaan met de spanning tussen de rollen van beoordelaar en coach

Als leider wil je dat jouw teamleden zich ontwikkelen tot hun volle potentieel. Dat er een cultuur ontstaat waarin iedereen zich gezien, gewaardeerd en veilig voelt. Dat medewerkers zich bewust zijn van hun blinde vlekken en zich bevrijden van belemmerende overtuigingen. Geen gemakkelijke opgave. Het was makkelijk geweest als je je medewerkers kon dwingen meer zelfinzicht te hebben, maar we weten inmiddels wel dat dat niet werkt.

Er is weinig dat je als leidinggevende zoveel voldoening kan geven als het succesvol coachen van young professionals. Je helpt hen bij het ontwikkelen van hun kwaliteiten en het behalen van hun doelen. Niet door te onderwijzen, maar door vragen te stellen, te inspireren en te ondersteunen. Je stimuleert het zelf-reflecterende en zelfsturende vermogen van je coachees en geeft het vertrouwen dat zij zelf in staat zijn oplossingen te vinden voor hun uitdagingen. Daarmee draag je bij aan twee cruciale behoeften van young professionals: autonomie en ontwikkeling.

Ook al zien veel leiders de waarde ervan in, toch blijkt het vaak lastig om coaching in praktijk te brengen. Al te vaak stappen we in een van twee valkuilen: we gaan adviseren of worden directief. Geen wonder, want dat is meestal wat onze leiders ook bij ons deden. Maar geen paniek, coachen is een vaardigheid die goed te leren valt. In deze training leer je over de basisprincipes van coachen, neem je jouw casus onder de loep en krijg je het gereedschap om meerdere coachingsstijlen uit te proberen.

--

(Text and image)
https://www.theschooloflife.com/amsterdam/events/coachen-voor-leiders/coachen-voor-leiders-7/

Coachen voor leiders

Tijdens deze training leer je om effectiever te overtuigen en dit te doen met respect voor de grenzen en wensen van anderen. Een vaardigheid die van pas komt om het beste in jezelf en anderen naar boven te halen, prestaties te verbeteren en beslissingen te vergemakkelijken.

Leer beïnvloeden, overtuigen en verleiden

Aan goede ideeën heb je weinig als je niet weet hoe je anderen met je meekrijgt. In deze training leer je begrijpen hoe macht werkt, hoe retorica je kan helpen en hoe je op respectvolle en receptieve wijze invloed uitoefent. Want elke dag weer proberen we elkaar te overtuigen, beïnvloeden en verleiden. Soms open en eerlijk, soms subtiel en indirect, soms ook slinks of hardhandig. Door meer te gaan begrijpen van de dynamieken, methodes en ideeën die hierin een rol spelen, leer je tactischer te handelen, steviger in je schoenen te staan en beter te onderhandelen. Kom er met deze training dus achter hoe je ervoor zorgt dat er naar je geluisterd wordt wanneer dit nodig is.

In deze training beïnvloeding, overtuiging en verleiding:

* Krijg je inzicht in de wijze waarop je tot nog toe invloed hebt uitgeoefend
* Leer je dichter bij je eigen behoeften en doelen te blijven wanneer anderen jou proberen te beïnvloeden
* Reflecteer je op de manier waarop jij of anderen macht uitoefenen en morele keuzes maken
* Maak je kennis met klassieke retorica en de wijze waarop moderne influencers deze toepassen
* Maak je kennis met toonaangevende theorieën over macht, invloed en de ethiek ervan
* Ontwikkel je vertrouwen in je eigen vermogen om te beïnvloeden

--

(Text and image)
https://www.theschooloflife.com/amsterdam/events/beinvloeden-en-overtuigen/beinvloeden-en-overtuigen-10/

Self-improvement

🎨 Cultural

Beïnvloeden, overtuigen en verleiden

Heb je onrealistisch hoge verwachtingen? Ben je zo kritisch op jezelf dat het niet altijd meer functioneel is? Tijdens deze training ga je aan de slag met een krachtige methode waarmee je leert omgaan met de stemmen in je hoofd die je vertellen dat alles perfect moet gaan.

Nooit goed genoeg

Tijdens deze training leer je

* Kalmte te brengen in jouw dagelijkse leven
* De drijfveren achter jouw perfectionisme te begrijpen
* Jouw innerlijke criticus herkennen en geruststellen
* Op een praktische manier met jouw hang naar perfectie om te gaan

Extreem hoge motivatie, ambitie en focus op resultaat zijn geweldige eigenschappen die je vaak bij perfectionisten terugziet. Gewoon goed is niet goed genoeg. Uiteindelijk blijkt dat we meestal niet aan onze hoge verwachtingen kunnen voldoen. Sterker nog: onze voortdurende zelfkritiek ondermijnt onze prestaties. We dreigen ten onder te gaan aan onze eigen krachtigste eigenschappen. Hoe kun je die kritische, perfectionistische stemmen als bondgenoot in plaats van als vijand inzetten?

Voice dialogue

Tijdens deze training gaan we aan de slag met de Voice Dialogue methode. Voice Dialogue is een krachtige methode om mensen te begeleiden bij het beter leren kennen van hun innerlijke drijfveren en motieven. Het uiteindelijke doel is om door bewustzijnsontwikkeling tot transformatie te komen. Anders gezegd: door je innerlijke criticus en perfectionist beter te leren kennen zul je beter in staat zijn soms een andere keuze te maken.

--

(Text and image)
https://www.theschooloflife.com/amsterdam/events/de-beste-perfectionist/de-beste-perfectionist-6/

De beste perfectionist

Heb je moeite met ‘nee’ zeggen? Doe je vaak meer dan goed voor je is? In deze training leer je hoe je op een heldere en effectieve manier je grenzen aangeeft.

Hoe stel je een grens?

Na deze training:

* Heb je inzicht in je eigen patronen en hoe je deze zelf in stand houdt
* Heb je handvaten om patronen te doorbreken
* Kun jij op een fijne manier je grenzen communiceren
* Ervaar je meer rust in je werkleven

Een van de belangrijkste oorzaken van stress, frustratie, boosheid en verdriet is het niet kunnen aangeven van grenzen. Grenzen zijn de figuurlijke lijnen die je trekt om iets te beschermen waar je om geeft, zoals jouw tijd of geestelijke gezondheid. Grenzen aangeven betekent dat je durft te zeggen wanneer iemand te veel van je verlangt of dingen vraagt die je niet wil. Het betekent ook dat je tegen jezelf zegt dat het mooi genoeg is zo, of dat je erkent dat het je niet gaat lukken.

Grenzen aangeven

Het creëren van gezonde grenzen op het werk kan je helpen burn-out te voorkomen, wrok te verminderen, beter contact te maken en meer werkgeluk te ervaren. Het is belangrijk om duidelijk te communiceren wat je grenzen zijn en actie ondernemen wanneer een collega jouw grens overgaat. Om op een prettige en heldere manier je grenzen te leren aangeven, is het belangrijk om inzicht te krijgen in je eigen patronen en daarnaast veel te oefenen. In deze training gaan we daarom ook praktisch aan de slag door middel van rollenspellen, gedragsexperimenten en oefeningen

--

(Text and image)
https://www.theschooloflife.com/amsterdam/events/bewaak-je-grenzen/bewaak-je-grenzen-5/

Active

Bewaak je grenzen

Tijdens deze training leer je hoe je kunt samenwerken op een manier die energie geeft, in plaats van energie kost. Je wordt je bewust van je gedrag, hoe jij reageert op het gedrag van anderen en hoe je met frustraties omgaat. Dit helpt jou samenwerkingen tot een succes te maken.

Training samenwerken

Na deze training:

* Weet je wat jij nodig hebt in samenwerkingen met anderen en kun je daarop aansturen.
* Zie je hoe jij anderen tegemoet kunt komen in wat zij nodig hebben om tot een gezamenlijk en goed besluit te komen.
* Kun je het gedrag van anderen beter lezen waardoor je sneller ziet wat er nodig is in de samenwerking. Snap je hoe functionele en disfunctionele patronen in samenwerking eruitzien en weet je hoe je ze ten positieve kunt beïnvloeden.
* Ervaar je meer energie in de samenwerking met je collega’s en bereik je makkelijker resultaten

Wanneer samenwerking op rolletjes loopt, levert het de mooiste werkdagen op. Samen effectief toewerken naar een doel, geeft enorm veel voldoening. Helaas levert samenwerking ook regelmatig frustraties op. Niet gek als je bedenkt dat je mensen bij elkaar stopt die vaak niet precies hetzelfde willen, en ook nog eens allemaal hun eigen angsten, eigenaardigheden, zwaktes en ervaringen uit het verleden meenemen. Wel zonde. Want er is veel dat je kunt doen om samenwerkingen succesvoller te maken.

Wanneer je je meer bewust bent van je eigen behoeftes, drijfveren, gevoelens, triggers en gedrag, ga je ook beter begrijpen welke invloed jij op anderen hebt. Als je de patronen die er zijn in jullie samenwerking ook nog eens gaat doorgronden wordt het mogelijk: een open en eerlijke samenwerking, met heldere communicatie en respect voor wat iedereen doet en kan.

In deze training effectieve samenwerking:

* Krijg je inzicht in hoe je de samenwerking met anderen kunt optimaliseren
* Word je je bewust van jouw persoonlijke manier van communiceren in een samenwerking
* Leer je je verplaatsen in je teamgenoten, onderzoek je wat anderen beweegt en hoe verbinding tot stand komt, waardoor je samen resultaten kan boeken
* Leer je hoe je goed feedback geeft én ontvangt
* Kom je erachter wanneer en hoe je gesprekstechnieken als onderhandelen, delegeren en motiveren kunt inzetten

Programma

Dag 1 Wat vraagt samenwerken nu eigenlijk van mij?

* Talenten & verbinding: wat weet je over jezelf en hoe kijk je naar de ander?
* Spelen & presteren: waar gaan mensen van ‘aan’ en hoe kijk je naar die energie?
* Acties & gedachten: waar liggen deze op één lijn? En waarom doet men het één en zegt men het ander?

Dag 2 Communicatie en relatie

* Dynamieken & diepgang in de groep: hoe duid je wat er gebeurt?
* Aanspreken & afspreken: hoe doe je dit zuiver en effectief?
* Ontwikkeling & verandering: hoe neem je je collega’s mee?

--

(Text and image)
https://www.theschooloflife.com/amsterdam/events/succesvol-samenwerken/succesvol-samenwerken-6/

Succesvol samenwerken

Tijdens deze training ontdek je je persoonlijke drijfveren, talenten en 'purpose’. We helpen je om jezelf te motiveren en verantwoordelijkheid te nemen over je eigen keuzes en toekomstperspectieven. Je krijgt inzicht in de verwachtingen die jij hebt van je werk, leert te relativeren en keuzes maken.

Motivatietraining

In deze training ga je:

* Jouw drijfveren en motivatie ontdekken op werkgebied
* Een visie voor de toekomst ontwikkelen
* Heldere persoonlijke doelen formuleren
* Balans aanbrengen op basis van jouw waarden
* Een actieplan maken om jouw purpose te vertalen naar je leven en je werk.

Zingeving op het werk is van essentieel belang om gemotiveerd te blijven, het beste van jezelf te geven en om je op lange termijn tevreden te voelen. Het heeft ook een enorme impact op de kwaliteit van ons dagelijks leven Het goede nieuws: dat komt van binnenuit en dus uit jezelf. Het slechte nieuws: motivatie kan je niet worden aangeleverd door iemand anders. In deze training ga je op zoek naar wat jou motiveert en denk je na over hoe je dat meer kan vinden in je werk.

Na de training:

* Heb je een duidelijke focus: je weet wat je purpose is en hoe je authentiek blijft. Binnen je organisatie, maar ook daarnaast
* Ben je bewust van jouw waarden
* Heb je een heldere visie voor de toekomst
* Weet je wat jou motiveert
* Weet je hoe je die motivatie levend kunt houden
* Heb je een helder actieplan , waarmee jij jouw purpose kunt leven!

Programma

Dag 1

* Introductie
* Verwachtingen van werk
* Waar ben je goed in?
* Wat zijn jouw waarden?
* Wat motiveert je?
* Bewustzijn van je overtuigingen: welke belemmeren en welke helpen?
* Balans: welke offers breng je en is dit in balans met je waarden?

Dag 2

* Waardering en wat jij de wereld te brengen hebt
* Wat de wereld nodig heeft
* Formuleren van jouw purpose
*  Visie voor de toekomst
* Actieplan met concrete vervolgstappen

--

(Text and image)
https://www.theschooloflife.com/amsterdam/events/training-verhoog-werkmotivatie/training-verhoog-werkmotivatie-5/

Tijdens deze training leer je duidelijk en oprecht je wensen en doelen te communiceren en op tactische wijze de confrontatie aan te gaan. Hiermee creëer je open communicatie, wederzijds begrip en verbeter je de kwaliteit van gesprekken.

Training in confrontatie

Je komt er niet omheen dat je in je werk in situaties terecht komt waar het de vraag is: confronteren of niet. Wat als je bijvoorbeeld overtuigd bent dat de koers die iemand inzet niet de juiste is? Of wat als de samenwerking met een collega niet lekker loopt? Assertiviteit is het opkomen voor je eigen belangen, zonder over de belangen van een ander heen te walsen. Op een constructieve manier iemand aanspreken is een waardevolle vaardigheid in je professionele leven. In deze training kom je erachter hoe jij beter kan worden in de confrontatie aangaan en voor iedereen waardevol maken.

In deze training in confrontatie:

* Denk je na over wanneer het wel en niet nodig is om je uit te spreken
* Leer je eerlijkheid te combineren met tact, zodat je mening duidelijk naar voren komt en je helder aangeeft wat je wilt en bedoelt
* Krijg je inzicht in gedachten en overtuigingen die je weerhouden je uit te spreken
* Krijg je technieken aangereikt om je op een constructieve manier uit te spreken
* Leer je deze technieken en interventies toe te passen binnen je eigen werkcontext
* Bouw je het vertrouwen op om meer risico te nemen en ‘confrontaties’ te omarmen.

--

(Text and image)
https://www.theschooloflife.com/amsterdam/events/training-leren-confronteren/training-leren-confronteren-9/

Leren confronteren

Met deze diepgaande en praktische training verbeter jij je presentatievaardigheden. Onderzoek wat er met je gebeurt op het moment dat je voor een groep staat en leer je boodschap overtuigend over te brengen. Door gericht te oefenen maak je van presentaties de leukste momenten van je werkdag!

Training zelfverzekerd presenteren

Wil je het niveau van je presentaties hoger krijgen? Tijdens deze training leer je wat jou echt kan helpen om op ontspannen wijze een groep met je mee te krijgen. Technische tips en trucjes zijn vaak niet genoeg, om echt de vooruitgang te boeken die je zoekt. Het is ook belangrijk om te leren omgaan met de onzekerheden die bij jou gepaard gaan met presenteren. In deze training krijg je het allebei: je leert omgaan met de spanning die om de hoek komt kijken wanneer je moet presenteren én je werkt aan je technische en creatieve presentatievaardigheden. Dus laat je stem horen en leer je ideeën zo goed mogelijk te delen met anderen!

In deze training zelfverzekerd presenteren:

* Ga je dieper in op de barrières die jij ervaart om overtuigend te presenteren
* Leer je om te gaan met spanning in je lichaam door te begrijpen waar deze spanning vandaan komt
* Leer je welke eisen aan een goede presentatie worden gesteld, en hoe lichaamshouding, stemgebruik en tempo je presentatie beïnvloeden
* Ontwikkel je de moed om risico’s te nemen en nieuwe manieren uit te proberen
* Krijg je inzicht in wat anderen van jouw wijze van presenteren vinden en hoe je collega’s makkelijker meekrijgt met je verhaal
* Ontwikkel je enthousiasme om presentaties te geven!

--

(Text and image)
https://www.theschooloflife.com/amsterdam/events/training-zelfverzekerd-presenteren/training-zelfverzekerd-presenteren-13/

Zelfverzekerd presenteren

Adam

Maggie

Christie

Eric

Anna

The School of Life is here to help you learn, heal and grow. We are devoted to bringing you calm, self-understanding, better relationships, deeper friendships, greater effectiveness at work and more fulfilment in your leisure time.

 

We do this via our articles, books, app, films, therapeutic services and corporate offering.


-- 
(Text and Image)
https://www.theschooloflife.com/