Vier midwinter met een bosbad op Buitenplaats de Tempel. Op 21 december is de wisseldag. Al voelt het nog lang en breed als herfst, de zon weet het beter en vanaf vandaag komt ze weer eerder op en gaat ze later onder. Vanouds wordt deze dag gevierd en waar kun je Midwinter beter vieren dan bij een bosbad op De Tempel. Onder de grote oude bomen voel je de hartslag van de eeuwigheid. Laat de magie van het licht op deze dag om je heen vallen als een fluwelen mantel. De schaduwen zijn nu nog diep, vanaf nu gaan ze weer veranderen en wij veranderen mee. Terwijl het blad zachtjes van de bomen glijdt , laten wij ons leiden door de geuren van de late herfst. Je ontdekt de natuurlijke wereld met al je zintuigen. Je spiegelt, voelt en reikt uit. Hoe gaat het bosbad in zijn werk? Op een rustige plek in het groen kom je aan met een korte meditatie. Je natuurreis begint. Soms leg je maar een kort stuk af, maar deze meters zijn vol gewaarwordingen. Je gebruikt al je zintuigen om contact te maken met de natuurlijke wereld. Na een bosbad voel je je licht en geactiveerd, alsof je van een fijne vakantie terugkomt. Na afloop kun je je aandacht weer richten op wat jij belangrijk vindt. Spanningen verdwijnen, je ervaart de verbinding met de omgeving en geniet van je ontdekkingen. Bij een rustige plek in het groen komen we aan en doen we een natuurmeditatie. Daarna begint je natuurreis. Soms leg je maar een kort stuk af, maar deze meters zijn vol gewaarwordingen. Je gebruikt al je zintuigen om contact te maken met de natuurlijke wereld en deelt dat met elkaar. Wat dit bosbad voor je doet? Forest Bathing komt van het Japanse shinrin yoku, wat ‘weelderig verblijf onder de bomen’ betekent. Bosbaden betekent dat je je baadt in de atmosfeer van het bos. Het heeft aspecten die aan mindfulness doen denken, maar is meer naar buiten gericht dan naar binnen. Shinrin Yoku is een bewezen methode om hartslag en bloeddruk te verlagen, stress te verminderen, het immuunsysteem te stimuleren en je algehele welzijn te verbeteren. Bosbaden helpt je jezelf te helen – en ook je omgeving. Om je ware zelf zijn leidende kracht in je leven terug te geven. Buitenplaats De Tempel Wanneer je Buitenplaats De Tempel ontdekt, kun je je ogen niet geloven. Dit, aan de rand van Rotterdam? Ja, het bestaat echt! Net buiten Overschie ligt dit prachtig landgoed. Hier staat de oudste eik van Rotterdam. Je ruikt naaldbomen, je ziet de waterpartijen glinsteren en loopt over de slingerende paden. Wat krijgen jullie? - Geuren en smaken ontdekken - De geleide meditatie ‘Pleasure of Present’ opent je zintuigen - Het gevoel van diepe verbondenheid - ‘Health boost’ tot wel 2 weken na je bosbad voelbaar - Deskundige begeleiding door je gediplomeerde gids - En als het regent? Dan gaan we gewoon door. Regen verbetert de sensorische ervaring en heeft al geresulteerd in gedenkwaardige sessies.