Ontdek de wereld van Vinyasa Yoga: een 3-weekse cursus met Hanneke Stap in de wereld van Vinyasa Yoga en verdiep je begrip van ‘flow’ met deze 3-weekse cursus onder leiding van Hanneke. Ontdek de essentie van vinyasa, leer de fundamentele principes kennen en ervaar hoe een bewuste ademhaling de flow van jouw bewegingen bevordert. Gedurende deze cursus krijg je: - Principes van vinyasa: Begrijp wat vinyasa inhoudt en hoe het de flow in jouw yoga practice beïnvloedt. - Prana & de vayu’s: Leer hoe energie beweegt in het lichaam en hoe je jouw energie bewust kunt sturen terwijl je beweegt - Gebruik van bandha’s: Ontdek het intrinsieke support systeem van je lichaam door de bandha’s te activeren, wat bijdraagt aan een veilige en krachtige yogabeoefening. - Basistechnieken: Oefen de basistechnieken van essentiële yogahoudingen voor een solide en plezierige vinyasa ervaring. Deze cursus biedt een stevige basis voor zowel beginners als gevorderden, zodat je met vertrouwen en plezier je vinyasa yogalessen kunt volgen. Verdiep je practice, leer je lichaam beter kennen, en geniet van de vloeiende bewegingen die Vinyasa Yoga te bieden heeft.